كيف استفيد من زيت السمك لبشرتي

يستخدم زيت السمك لعلاج حب الشباب الذي يظهر في البشرة بحيث يتم وضع زيت السمك على مناطق الحب بقطنة وتدليك الزيت بحركة دائرية لمدة دقيقة وتركه على البشرة ليلة كاملة وفي الصباح يتم غسل البشرة بمنظف مناسب ويساعد على ترطيب وتهدئة البشرة المتهيجة ويعالج اثار الحروق والحصول على بشرة خالية من العيوب ويعمل زيت السمك على تجديد الخلايا

زيت السمك مفيد للشعر والبشرة وهذا عن تجارب عدة و أنا بنفسي إستخدمت زيت السمك لبشرتي وبالفعل أجدت بنتائج مرضية وطريقة إستخدام زيت السمك للبشرة و الإستفادة منه كالآتي  ... 
● إحضار ثلاث أو أربع حبات من كبسولات زيت السمك وافراغ محتواها ووضعه على قطعة قطن نظيفة ومن ثم القيام بتوزيعه على الوجه بحركات دائرية وتركه على البشرة لمدة ثلث ساعة حتى يجف ثم غسله بالماء الفاتر  .

من الفوائد التي يقدمها زيت السمك عند تناوله هو الحفاظ على صحة الجلد و البشرة وتقليل ظهور التجاعيد ، و من الفوائد الاخرى ما يأتي :
* يساهم في تقليل الاصابة بالاكتئاب و بحافظ على الصحة النفسية .
* يساهم في تقليل مستوى الكوليسترول الضار و رفع مستوى الكوليسترول الجيد و الحماية من الاصابة بأمراض القلب و الشرايين .
*يساهم زيت السمك في تقليل الامراض التي تصيب الدماغ و تقليل خطر الاصابة بالزهايمر كما يساهم زيت السمك في زيادة مستوى الذكاء و الادراك و تقليل الاضرار التي تلحق بالدماغ .

هناك طريقتان رائعتان للاستفادة من الفوائد العظيمة لزيت السمك على البشرة: