الكثير من الناس يعانون من رتابة الروتين، فما يفعله الروتين بنا هو انه يجبرنا على التعامل مع معطيات معينة يومياً، و هذا شيء يلغي توهج الحواس و العقل، فالعقل بحاجة دائمة الى شيء جديد لكي تتوهج حواسه معه، و يمل و ينفر من الاشياء المعتادة لأنها اشياء لم تعد قادرة على اعمال حواسه و عقله، و من الصعب تغيير الروتين لأنه مرتبط بشروط بقائية جداً كالحياة الوظيفة و المسؤوليات و ما الى ذلك، و لكن بامكانك ان تغير طريقة تعاملك مع الروتين، فهذا بحد ذاته سيكون كسراً له، مثلاً حاول ان تتطور في جزئيات معينة في وظيفتك، ان تنتبه لمهاراتك الاجتماعية في التعامل في الحياة الاجتماعية و تحاول ان تطورها، ان تفعل اي شيء جديد بامكانه ان يُعمل حواسك هو بحد ذاته يحدث اختلاف في يومك