كيف اتغلب على مخاوفى فى الحياة

محمود بركات

كيميائى

.

١١ سبتمبر ٢٠١٩

قبل ٥ سنوات

افضل الطرق للتغلب على مخاوفك هو مواجهتها و ادراكها و التحرى جيدا عن الشئ الذى تخشاه
فمعظم ما يشعر الانسان نحوه بالخوف و الريبة هو فى الاصل لا يعلم عنه المعلومات الكافية ، على سبيل المثال الموت هو اكبر مخاوفنا جميع و ذلك لسبب اساسى و هو اننا نجهل الموت و لا نعلم حقيقته بشكل كامل لا نعلم بشكل قطعى ماذا سنشعر اثناء صعود الروح الى خالقها
فاذا كنت تخشى الحيواناات الاليفة من الوارد ان خوفك نابع من عدم معرفتك الكاملة بهم و لكن واجه ما تخشاه و حينها لن تظل تخشاه

أيوب امحيطة

مهتم بالقضايا الفكرية

.

٢٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

إنَّ الخوف الذي يواجهه الإنسان في حياته؛ وكيفما كان نوع هذا الخوف. لا ينتهي إلا بانتهاء الحياة نفسها. وفي كل مرحلة ستجد خوفاً مختلفاً. هذا أول سبيل لمحاربة الخوف. أمّا السبيل الثاني فهو؛ أن يواجه الإنسان مخاوفه ولا يتهرب منها. فمواجهة الخوف تجعل الشخص شجاعاً، صلباً منيعاً، يقضي على خوفه من أي شيءٍ يعترض سبيل مواصلة حياته. شيء آخر مهم وهو الإيمان بقدرة الله على عون الإنسان.

ساره ابوزيد

ربة منزل

.

٢٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

للتغلب على المخاوف يجب مواجهتها فعن الامام علي بن ابي طالب عليه السلام "إذا هبت أمراً فقع فيه فإن شدة توقيه أعظم مما تخاف منه"فإذا كان هناك تخوف من مرض او ما شابه ولا تعرف نتائجه فلا تعطي و تخمن فرضيات ما سيحدث لك بل خض المعركة و اذهب و واجه فحينها سوف تجد ان لا حقيقة لفرضياتك الوهمية التي في خيالك

أبو يارا

طالب

.

٢٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

بالتفاؤل وعدم الخوف والتوكل على الله

بيسان

طالبة

.

٢٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

التغلب على مخاوفك

بالارادة والتصميم و العزيمة والقوة
فالخوف هو فشل بحد ذاته
يجب عليك ان تحاول حتى اذا فشلت فهي تكون نقطة للانتقال الى غدٍ أفضل
فيجب على الانسان ان يغامر و يضحي حتى ينال ما يريده
عزز ثقتك بنفسك
قوي شخصيتك
امضي ولا تلتفت الى الوراء
لا تجعل الخوف يسيطر عليك لا تجعل نفسك ضحية الخوف
انظر وتعلم من الاشخاص الايجابين والشجعان
تحدى نفسك

حمزة صياحين

مترجم في مجال علم النفس و قارئ و متوسع به

.

٢٨ نوفمبر ٢٠١٩

قبل ٥ سنوات

المخاوف جزء لا يتجزء من الحياة , فجميعنا يمتلك مخاوف بسيطة كانت ام كبيرة , ولعل اقوى الطرق في معالجة المخاوف هي استجماع النفس ومجابهة المخاوف بكل مالديك من قوة , على الرغم من ان هذا قد يكون صعبا احيانا , ويمكننا ايضا التفكير وتحليل المخاوف حتى نتوصل الى ابسط صورها ونراها عل حقيقتها التي لا تدعو الى الخوف.

أحمد العبسي

أخصائي نفسي ومرشد تربوي

.

٢٤ نوفمبر ٢٠١٩

قبل ٥ سنوات

حاول أن تتصرف بجرأة أكثر حتى تخرج من دائرة الخوف الضيقة وعليك أن تقوم بأشياء أنت تخاف منها حتى تحاربها وتواجهها .

يمكن أن تنجز أي من المهام التي تستطيع أي المهام الصغيرة حتى تششعر بنوع من الإنجاز أو التعزيز.
ركز على الأشياء الإيجابية التي توجد من حولك وفي شخصيتك حتى تستطيع أن تحفز نفسك .
يمكن أن تراجع حساباتك وتجمع كافة المخاوف وتبدأ بمواجهتها بالتدريج.

كيف اتغلب على مخاوفى فى الحياة

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة