كيف أنتقل من مرحلة اليأس والاحباط إلى مرحلة الأمل والتفائل

أحمد العبسي

أخصائي نفسي ومرشد تربوي

.

٣٠ مارس ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

من اجل أن تنتقل من مرحلة وحالة اليأس إلى حالة الأمل والتفاؤل والأمل عليك القيام بما يلي///

عليك النظر إلى الإمكانيات التي توجد لك ولا تنتظر التغيير ان يأتي من الآخرين.
عليك العمل والجد والإجتهاد فبالعمل يزول الإحباط واليأس.
لا تنتظر من الآخرين شيئاً كبيراً وقم أنت بتعزيز نفسك فأنت من تسعد بذلك.
أنظر إلى كلام الله عز وجل عن الأمل في الحياة ووجه الكريم.
أترك كل يوجد لديه طاقة سلبية لأنهم عنصر أساسي في وجود الفشل والحباط واليأس.

ياسمين العسكري

مدرسة لغة عربية

.

٣٠ مارس ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

اليأس يجعل الفرد يشعر بحالة من الضيق والحزن فلكي تتخلص منه وتنتقل للأمل والتفاؤل قم بما يلي:

قم بالتخلص من المشاعر السلبية التي تجعلك تدخل في حالة من اليأس
قم بممارسة أعمال جديدة تمدك بطاقة إيجابية
استغفر دائما واذكر الله قال تعالى "ألا بذكر الله تطمئن القلوب"
من خلال تجربتي قمت بالتعامل مع أشخاص ايجابيين
إذا زادت المشكلة عن حدها عليك الذهاب إلى طبيب نفسي

هيلين فايز

معلمة تعليم أساسي

.

٣٠ مارس ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

كل منا يمر في مواقف تشعره بالضعف واليأس والاحباط ولكن تختلف طرق مواجهتنا وتجاوزنا لمثل هذه الإحباطات وانتقالنا لمرحلة الأمل والتفائل ويمكننا الانتقال كمايلي: