كيف أمنع نفسي من الوصول لمرحلة التعلق المرضي؟

حتى لاتصل الى هذه المرحلة عليك في البداية 

لمنع النفس من الوصول للتعلق المرضي ينصح بالآتي:

تستطيع ان تحمي نفسك من الإصابة بالتعلق المرضي من خلال عدد من الطرق التالية:
1-في بداية الامر اذا كنت تحب شخص معين لا تجعله محور حياتك أي انه لا يوجد أي شيء تفعله سوى التفكير بهذا لشخص.
2- جد لنفسك بعض الاعمال او الأمور التي تجعلك تشعر بالاستمتاع لا علاقه لها بهذا الشخص .
3- قم بالخروج مع اصدقائك بشكل مستمر دون ان يكون هذا الشخص الذي تحبه معك في كل مره تخرج فيها .
4-اشغل وقت بفعل أشياء مفيدة ، وابتعد عن الجلوس على وسائل التواصل الاجتماعي كي تبتعد عن الاستمرار في مراقبته.

عزيزي السائل اليك كيف تمنع نفسك من الوصول الى مرحله التعلق المرضي من خلال الاهتمام بنفسك واسرتك  ولا تجعل همك الخروج من البيت لرؤيه احدهم، عليك ان تحسن علاقتك فى البيت، وان تكون من اصحاب المهارات الرياضيه وان تمارسها وان تقوم بتفريغ المشاعر السلبية وان تحاول ان تعتمد على نفسك فى انجاز الاعمال.