كيف أقوم بالحد من انتشار العدوى في فصل الشتاء؟

تنتقل العدوى و الامراض عن طريق الهواء او الرذاذ الناتج عن السعال و العطاس مثلا كما ان اليد هي طريقة لانتقال الامراض للجهاز الهضمي و الجهاز التنفسي و الدم
لذلك لتجنب الامراض في فصل الشتاء حيث ان الامراض تكثر فيه
الابتعاد عن الاماكن المزدحمة التي يتكاثر في الاشخاص 
 اخذ اللقاحات التي تحمي من التعرض للامراض مثل لقاح الانفلونزا
الحفاظ على نظافة الايدي 
و كذلك يجب على الشخص الحفاظ على غذاؤه الصحي و نسبة الفيتامينات التي تزيد مناعته منها فيتامين دال و فيتامين سي