كيف أقضي على غبائي وهبلي وتلعثمي وردودي الغبية على مزحة الآخرين تعبت جداً أكره الغباء ويستفزني أيضاً لا يوجد عندي أصدقاء ولا شخصية ولا حضور ولا شيء أعيش في جحيم؟

3 إجابات
profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٠٤ سبتمبر ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
هذا شعور يدل على انك تريدين التغيير الى الافضل، لكن عليك بذل جهد كبير حتى تستطيعي ان تتخلصي من جميع ما ذكرتيه ومنها:
  • الاطلاع على بعض الكتب التى تهدف الى كيف اكسب الاصدقاء، كيف اتحكم فى مشاعري.
  • مراجعه النفس قبل التسرع فى الحكم على الاخرين.
  • قومي بافراغ كاسك مشاعرك من كل الاشياء والافكار السلبيه تجنبيها وبدليها ايجابيه.
  • ممارسه الرياضه البيتيه قد يكون المشي او الركض منها يريح ويساعد على الشعور بالراحه وبذلك تفكرين بشكل صحيح.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٢٩ سبتمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
مهلا مهلا أخي لا تجلد نفسك أكثر من اللازم فيمكن أن يكون لك إيجابيات وتراها الناس حسنة ويرونها كميزة يتمنون أن تكون لديهم، 
فأرجوا منك تخفيف النظرة السلبية عن نفسك وأدعوك لممارسة بعص النصائح التي يمكن أن تعينك:
  • تعرف على نفسك والايجابيات التي تمتلكها ولا تركز على الجانب السلبي فكل إنسان منا له سلبيات.
  • شارك الناس في مناسباتهم ولا تتردد فالتلعثم يزول تدريجيا بالمشاركة.
  • تعلم فن الحديث وإختيار مفاتيح الكلمات فهذا يخفف من ردود فعلك السريعة.  

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٢٦ سبتمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
في حال قمتي بالشكوى عن النفسك فهذا يدل على إنك لا تحبي ما بداخلك وتريدين حل ما وأنا لا أرى أن أمرك صعب للغاية ما عليكي فعله هو 
أن تتخلصي من جميع الأفكار السلبية التي تدور في عقلك أي قومي بتجريدها بالكامل ونريد أن نبدأ بتفكير سليم معاً
وقومي أيضاً بالابتعاد عن أي شخص يستفزك ويثير غضبك وينتقدك بالسلبي حتى لا تتأثرين 
وبعد ذلك قومي بتغير مظهرك وشكلك وحبي نفسك وغيري من ستايلك للأجمل 
تنزهي وتمشي كل يوم اذهبي لمكان يتواجد به الخضار كثيرا فهذا يريح نفسيتك ويجعلك تفكرين بشكل إيجابي أكثر 
نصيحتي لك ابتعدى عن الرفقاء المحبطين ورافقي الكتب القيمة الثمينه التي تحمل كلمات لها معنى وتترك أثر إيجابي في حياتنا بدلاً من كلمات السم من أفواه الأشخاص السلبيين