كيف أقضي على حموضة الدم؟

من طرق العلاج او القضاء على حموضة الدم : 
- شرب كمية كافية من الماء 
- تقليل من تناول البروتينات واللحوم 
- تناول الفيتامينات والاطعمة العنية بمضادات الاكسدة
- العمل على تقليل من تناول المخللات 
- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات 
- تقليل من السكر والحلويات والقهوة 
- زيادة كمية تناول الخضراوات الورقية والفواكه
- تناول مشروب شاي الريحان مع العسل بشكل يومي 
- تجنب الاطعمة الحمضية التي تسبب زيادة حموضة الدم 
- تناول الشاي الاخضر المضاف اليه اوراق النعناع
- تناول مشروب الماء الدافئ مع الليمون على الريق 
ولمعرفة طرق العلاج يجب معرفة اسباب ارتفاع حموضة الدم ومنها : السمنة، ضعف عضلات الصدر الاستخدام المفرط للمسكنات، الاصابة بامراض الجهاز التنفسي 

 من المعروف أن المعدل الطبيعي لحموضة الدم هو ٧ وهو يعتبر نسبة متعادلة ما بين الحمضي والقلوي، فإذا زادت النسبة يصبح وسط الدم قلوياً. حموضة الدم تؤدي الى الشعور ببعض الاعراض منها: الارق، الصداع، الامساك او الاسهال.
من أكثر الناس عرضة للأصابة بحموضة الدم هم مرضى الكلى ، السكري، المرضى النفسيين ومتعاطي المخدرات والكحول إضافة الى تناول الكافيين بكميات كبيرة.
ويمكن علاج حموضة الدم من خلال:
• الابتعاد نهائيا عن تناول الاطعمة الغنية بالاحماض كاللحوم الحمراء،الالبان ومشتقاتها.
• التخفيف او الاقلاع عن الاطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين كالشاي والقهوة.
• تجنب تناول الفواكة الحمضية كالبرتقال.
• الاقلاع عن تناول الكحول.
• الاكثار من تناول الخضروات الورقية، البطاطا والعنب لمقدرتها على رفع قلوية الدم.
• اتباع نظام غذائي متوازن وتناول الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة.
• مع كل ما سبق يفضل زيارة الطبيب المختص لاجراء الفحوصات اللازمة واعطاء العلاج المناسب.