كيف أغير طريقة تفكيري بالمواقف والحياة للأفضل؟

حتى تتمكن من تغيير ما لديك من طريقة تفكير لا بد أن تكون متأكد تمامًا أنك قادر على الاستمرار ضمن هذه العملية حتى لا تشعر بالضياع وحتى لا تفقد ثقتك بنفسك.

أهم الخطوات التي تمكنك من تغيير تفكيرك

هناك عدد من الخطوات التي يمكن أن تساعدك في تغير طريقة تفكيرك:

أولًا: التركيز على الجانب الإيجابي:

ممارسة هذه الطريقة في التعامل مع الأمور يساعد على إعادة برمجة الدماغ وتغيير طريقة التفكير

1. كن قادر على رؤية الجانب الإيجابي في كل أمر مهما كان صعب وفيه قدر من المشكلات.
2. أكد لنفسك أن هنالك دائمًا ما تمتن له.

ثانيًا: توقف عن اللوم وطور الصبر والمثابرة:

1. لا تفقد الشغف أمام الصعوبات، وتحمل مسؤولية الأمور التي تمر بها.
2. أعد التفكير باستمرار.
3. اعترف بالخطأ، وحاول أن تصحح الأمور.

ثالثًا: تخلص من التحيز وطور مهاراتك:

تلك المهارة تساعد على توسيع المدارك وتطوير طرق التفكير، وتمنحك القدرة على فهم النفس بطريقة أكبر:

1. كن قادرًا على أن تعترف أنك تنظر للأمور من وجهة نظرك فقط منها ما هو صحيح وما هو خاطئ.
2. طور مهارة البحث والقراءة.

رابعًا: اطلب الدعم وتقبل النقد:

كلما كنت قادرًا على مشاركة الآخرين ما لديك من أمور كلما كنت أكثر قدرة على تطوير تفكيرك وتغيره ليعتمد بشكل أكبر على المشاركة وتبادل الخبرات، وامتلاك القدرة على تقبل الاختلاف والتنوع والنقد، وحتى تتطور هذه المهارات لا بد من اكتساب القدرة على التسامح والغفران.

اقرأي كتب متنوعة