الرئيسية القراءة وتطوير الذات الأسرة والمجتمع السلوك البشري كيف أغير سلوكي للأفضل؟

كيف أغير سلوكي للأفضل؟

4 إجابات
profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٢٧ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
استطيع تغيير سلوكي من خلال:
  • خلال خبرتي كنت اقوم بقراءة الكتب والروايات التي تساعد على تغيير سلوكي
  • كنت اقوم بتعزيز واثابة نفسي عند القيام بسلوك ايجابي
  • مشاهدة برامج تساعد على تغيير سلوكي للافضل
  • امارس دائما قراءة القران والابتعاد عن المعاصي وعدم السماع لوسوسة الشيطان
  • افكر قبل القيام بالتحدث او بالقيام بفعل ما 

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٢٣ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يمكن لك القيام بتغيير سلوكياتك  للأفضل وذلك لأن السلوك قابل للتعديل والتغيير وإليك مجموعة من النصائح لكي تستطيع تغيير سلوكياتك للأفضل في النقاط التالية:
  • أولا عليك بإستخدام منهجية التعزيز كمنهجية إستراتيجية.
  • عليك بالإتفاق مع من حولك حول ما تريد حتي يساعدوك وخاص شريكة حياتك.
  • حاول القيام بممارسة بعض الرياضات التي من شأنها أن تغيير من الكثير من السلوكيات.
  • عليك القيام بالإلتزام بالصلاة والعبادة لأنها من أهم الركائز للتغيير نحو الأفضل.

profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٢٢ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
عزيزي اليك بعض الاساليب التي تعزز لديك السلوك المفضل:
  • التزام والدوام على الصلوات فى جماعه.
  • اتباع سنه النبي محمد صلى الله علية وسلم فى حياتنا.
  • حاول ان تردد الافكار الايجابية وابتعد عن السلبية.
  • اقترب من الاصدقاء الصادقين.
  • ممارسه الرياضه.
  • اليك التفكير بايجابية.
  • المسامحه كل ليله عندما تضع راسك على الوساده. 

profile/إسلام-علوان
إسلام علوان
قبل ٦ سنوات
السلوك هو طريقة التصرف في المواقف المختلفه .
و يأتي السلوك كنتيجه للتفكير.
و يكتسب أيضا السلوك من البيئه المحيطه و العادات و التقاليد.
و بالتالي عليك أن تحدد ما هو سبب سلوكك الذي تود تغييره لتعرف ما يجب عليك فعله.
فإذا كانت عاده سيئه تريد تغييرها فيمكنك تغيير الظروف التي أدت بك إلى فعله.
فمثلا التدخين , يمكنك تغيير الصحبه المدخنه أو تبديل السجار ببعض المسليات و خلافه.