لابد لكي سيدتي من التغيير ليس بالضرورة تغيير جذري وانما اضافة بعض اللمسات البسيطة لتشعري بالتغيير مثل:
_اغير اتجاه شعري حيث اذا كنتي معتادة على اتجاه معين فتغيره يغير شكلك تماما
_ممارسة الرياضة حيت تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعطى دعم لاعضاء الجسم فتعمل على تغير مظهر الجسم
_العناية بالمظهر الخارجي فارتداء ملابس لائقة ومناسبة للجسم والشكل له غاية في الاهمية
_ايضا المحافظة على الابتسامة والثقة بالنفس والمزاج الجيد يحسن المظهر ويغيره