هناك عدد من المؤشرات التي يستطيع الفرد ان يعرف اذا كان شخصا سويا:
1-يرى نفسه متكيفا مع البيه التي يعيش فيها.
2- ان يكون متقبلا لنفسه رغم جميع الأمور السلبية الموجودة فيها فيتقبل النواحي السلبية والإيجابية بذاته.
3-يتقبل اراء الاخرين ويتعامل معهم باحترام وتقدير.
4-يعبر عن مشاعره سواء كانت مشاعر سلبيه او مشاعر ايجابيه.
5-تستطيع ان تقدم التعاطف والمشاركة الوجدانية مع الافراد المحيطين بك أي انك تفرح لفرحهم وتشاركهم في احزانهم ولكن دون المبالغة في ذلك.