كيف أسمن وجهي للرجال؟

من الممكن أن يكون وجهك ضعيفاً لأنك تعاني من النحول العام أي كل جسمك يعاني من النحافة وفي هذه الحالة يمكنك تناول الاغذية الغنية بالسعرات الحرارية مثل التمر والفواكه المجففة والأفوكادو والزيوت والاجبان وتتناول أكثر من 5 وجبات يومياً بحيث يزيد جسمك كله ومن ضمنه الوجه،، أما إذا كان وزنك مثالياً فإنه للأسف لا يوجد غذاء يستهدف منطقة معينة فجيناتك مصممه لعدم تخزين الدهون في الوجه