الرئيسية طب تغذية كيف أسمن الفخذين؟

كيف أسمن الفخذين؟

4 إجابات
profile/أشرف-مرتجى
أشرف مرتجى
مساعد إداري في القطاع الخاص
.
٢٧ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لاشك كما ان البعض يبحث عن وصفات للتخسيس الا انه ايضا هناك من يبحث عن طرق للتسمين وهناك من يبحث عن تسمين مناطق معينه في الجسم كالفخدين مثلا ولكي تسمن منطقه الفخدين فعليك استخدام زيت الحلبه لدهنه على هذه المنطقة ويمكنك عمل تمارين رياضية خاصة بهذه المنطقه وتناول الاكل الغني بالسعرات الحراريه

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٢٦ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • لتسمين الفخدين لابد من اتباع الرياضة المناسبة لهذا الامر من مختصين لزيادة الكتلة العضلية في المنطقة 
  • تباع نظام غذائي متكامل يحتوي على الكثير.من البروتينات 
  • ناك وصفات كثيرة لكن لاتعطي النتيجة المطلوبة تماما قد تحسن لكن لا تكبر بالقدر المطلوب ومنها
  • زيج الخميرة والسكر 
  • خلط الملح والسكرمع السمنة حتى تتماسك 
  • نضع الخليط على المنطقة المطلوبة ونتركه لمدة ساعتين اقل شيئثم نغسله بماء فاتر نكرر العملية مرتان في اليوم 

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٢٥ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يمكن تسمين مناطق معينة من الجسم من خلال ممارسة التمارين الرياضية الملائمة التي تؤدي إلى زيادة الكتلة العضلية في هذه المناطق وبالتالي زيادة حجمها مع اتباع نظام غذائي خاص غني بالبروتين لتغذية العضلات.
أما عن الكريمات والأعشاب والمأكولات التي يتم تناولها أو استخدامها في التدليك للتسمين (مثل الحلبة وجنين القمح والخميرة) فهي مجرد وصفات شعبية مغلوطة لا أساس لها من الصحة أو الأساس العلمي.

profile/جمانة-بعلوشة
جمانة بعلوشة
مترجمة مقالات عربية وإنجليزية
.
٣٠ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يمكن تسمين الفخذين بواسطة العديد من الوصفات الطبيعية كوصفة الخميرة مع السكر، والسمنة، ودهنهم على الفخذين، أو خلطة حبة البركة مع إكليل الجبل، ودهنهم على الفخذين، فهي تعطي نتيجة فعالة، بالإضافة إلى طريقة العسل مع الببيكنج بودر، مع الحليب السائل ووضعهم على منطقة الفخذ.