لبان الذكر// هو عبارة عن مادة صمغية قد تخرج من الأشجار ويتم مضغه مثل اللبان وبالنسبة لطريقة إستخدامه من أجل حل مشكلة البلغم يمكن إستخدامه من خلال نقع حبات البان ذكر مع الماء لنصف يوم تقريباً وبعد ذلك يتم تصفية الماء وشربها قبل الخلود للنوم من أجل أن يطرد البلغم وهي طريقة مجربة ولها نتائج فعالة.
الماء يمكن أن يكون ماء دافئ أو ماء فاتر فكلا الطريقتين فعالة.