كيف أزيل حب الشباب وأحافظ علي نضارة وجهي

مشكلة حب الشباب مشكلة يعاني منها الكثير ويبحثون عن كيفية التخلص من هذه المشكلة:

حب الشباب من المشاكل المنتشرة التي تواجه المراهقين و غيرهم .

نصائح للتخلص من حب الشباب : 

1. شرب الماء بكثرة 
2. الحرص على إتباع نظام غذائي صحي و متوازن 
3. البعد عن الوجبات السريعة و السكريات كالشكلاته و غيرهالا
4. التقليل من الدهون في الطعام و الابتعاد عن المكسرات و البزر فهي تزيد من حب الشباب 
5. غسل الوجه بالصابون المناسب 
6. عدم إستخدام الكريمات على الوجه دون إستشارة الطبيب 
7. عدم إستخدام المناشف و الفوط العامة غهي تزيد من إنتشار حب الشباب 
8. عدم العبث بالحبوب لكي لا تنتشر و تترك أثر مكانها 
9. إستشارة طبيب جلدية اذا كنت تعاني من هذه المشكلة لفترة طويلة