الرئيسية جمال العناية بالجسم العناية بالأظافر جمال وأزياء كيف أحافظ على قوة أظافري؟

كيف أحافظ على قوة أظافري؟

14 إجابات
profile/شيرين-جابر-الحوباني
شيرين جابر الحوباني
ماجستير سياسات وادارة صحية
.
١٨ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
اقوم بتقوية اظافري من خلال 
  • العناية بها ووضع المقوي عليها وطلائها واستخدام الكريمات الغنية بالعناصر المفيدة للاظافر 
  •  والتقليل من استخدام المنظفات التي ترهق الاظافر وتتعبها 
  • ومن خلال الغذاء الصحي الذي يحتوي ع نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسوم
  • التقليل من استخدام الماء الساخن جدا او البارد جدا الذي يعمل على تكسر الاظافر 
  •  

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٨ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعاني الكثير من النساء من ضعف الاظافر وتهششها وللحفاظ على اضافر صحية وقوية يمكن اتباع الاتى:
_ترطيب الاظافر بشكل يومي بالزيوت الطبيعية
_تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن كالبيض والجزر والفول
_الحرص على تقليم الاظافر بشكل دائم وعدم قضم الاظافر بالاسنان
_فرك الاظافر بالثوم وتدليكها لمدة عشر دقائق
_عدم استخدام طلاء الاظافر رخيص الثمن
_ترطيب الاظافر بشكل يومي بالزيوت الطبيعية
_تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن كالبيض والجزر والفول

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
١٣ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
هناك عدة وصفات طبيعية لتقوية الأظافر:
خلطة زيت دوار الشمس وتتكون من : صفار البيض - ملعقة صغيرة من زيت دوار الشمس
* نقوم بمزج صفار البيضة مع زيت دوار الشمس جيداً ليصبح الخليط متجانس ثم نقوم بوضع المزيج على الأظافر ونتركه ليجف تماما ، ومن ثم نغسل اليدين بالماء الدافئ .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
١٢ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
طريقة الحفاظ على قوة أظافرك :
  • هناك عدد من الخلطات المفيدة جدا لتقوية الأظافر ، أفضلها بالنسبة لي :
  1. اخلطي ملعقة ونصف من زيت الزيتون، مع ملعقة ونصف من خل التفاح، فوقهم صفار بيضة، قومي بمسح الأظافر يوميا بقطنة مغموسة في هذا المزيج .
  2. قومي بتدليك أظافرك بفص من الثوم، ثم خلط الخل مع عصير الليمون وغمس أظافرك به .
  3. يجب بجانب هذا كله بالطبع الحفاظ على نظان غذائي صحي ومتوازن، غني بالفيتامينات والمعادن، مع عدم تعريض الأظافر للماء بكثرة، ارتدي قفاز وأنتي تغسلين الأطباق أو تقومي بأي نشاط به ماء .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/حلا-مرعي
حلا مرعي
خبيرة تجميل وأزياء
.
١٤ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
قوة الأظافر تعتمد على أكثر من جانب، سأطّلعك عليهم في مايلي:
  • التغذية السليمة: تغذيتك السليمة تنعكس دائماً على صحة أظافرك، لذلك احرصي على تناول مشتقات الحليب والألبان يوميّاً، مع الإكثار من شرب الماء، وتناول الفاكهة والخضراوات لما تحتويه من فيتامينات مفيدة لصحة الأظافر. وبالطبع لن تنسي تناول الأسماك مرة على الأقل اسبوعياً إضافةً للدجاج واللحوم.

  • العادات اليومية: يجب أن تكوني حذرة في عاداتك اليوميّة حيث يجب أن تحرصي على لبس القفازتين أثناء الطبخ أو عند استخدام المواد الكيميائية في تنظيف منزلك.

  • الخلطات الطبيعية: حافظي على رطوبة أظافرك من خلال بعض الخلطات الطبيعة كنقع أظافرك يومياً بزيت الزيتون لكي يحافظوا على رطوبتهم. قومي أيضاً بفرك أظافرك بالثوم مرتين أسبوعياً لتحصلين على أظافر قوية صعبة الكسر. يمكنك أيضاً فرك أظافرك في الليمون لتمنحي أظافرك قوة تمنع كسرهم.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هبه-بركات
هبه بركات
مالية
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بفرك الأصفر مباشرة بالثوم ثم زيت الزيتون .... ستلاحظون الفرق من اول استخدام .. يستخدم بعد ازالة طلاء الاظافر ويزيل الصفار الناتج عن الطلاء ويقوي الأظافر بشكل ملحوظ 

profile/الاء-وجدى-السيد
الاء وجدى السيد
طالبه جامعيه
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ادهنيها بالليمون يقويها جدا لاحتوائه ع فيتامين c 

profile/رنيم-محمد-البشبيشى
رنيم محمد البشبيشى
رنيم محمد⁦❤️⁩
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
التغذيه السليمه و الانتظام ع شرب الماء طول اليوم 

profile/ياسمين-العلي
ياسمين العلي
مدرب متعدد و مصور فوتوغرافي
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الاكل الصحي
الابتعاد عن المناكير الرخيص الثمن
قبل استخدام المتاكير وصع طبقه بيس لحماية الأظفر
وازالة المناكير بعد مده لا تزيد عن اسبوع
بعد ازالة المناكير استخدام مرطب لمنطقة حول الإظفر وزيوت مرطبه ومقويه للأظفر
عمل برد وتقشير للأظفر مره-مرتين في الشهر
حتى بدون مناكير يجب استخدام مرطب وزيوت تحتوي على معادن للأظافر مرتين في الإسبوع
تناول فيتامينات مقويه للسعر والأظافر مثل البيوتين

profile/هايدي-عاطف-مرسال
هايدي عاطف مرسال
سكرتارية
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
فيتامين ٣ أي نوع حلو جدا جدا والاكل وليمون