كيف أجدد حياتي وحبي للحياة بعد فترة ركود معنوي اجتاحتني في ظل الحظر المنزلي وزيادة الكسل والخمول؟

لتجديد الحياة فلتنظر لها من زاوية اخرى و عليك بالتامل ولو في السماء و اكثر من قراءة القران و لاتنسى الابتسامة و كن واثقا من نفسك ولاتدع الكسل يتغلب عليك و اقرأ هذا الدعاء (اللهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن و العجز و الكسل و البخل و الجبن و ضلع الدين و غلبة الرجال).

عن طريق تعلم مهارات جديدة( القراءة، الكتابة،الموسيقى) و الاستمتاع بأجواء الصيف الجميلة كالذهاب في نزهة في أحضان الغابة او الى البحر.
بأمكانك ايضاً تخصيص وقت قبل النوم لكتابة مهام اليوم التالي للشعور بالأنجاز والتحفيز عند الاستيقاظ.

هناك دعاء دائماً يقال اللهم أعوذ بك من العجز والكسل فالكسل والعجز يدمران الفرد ويحبط الفرد ويؤدي للاكتئاب بكل بساطة يجب توجيه التفكير من خلال السعي والانجاز فهذا السعي والانجاز عكس الكسل والخمول وهذا يساعد الفرد على تطوير ذاته ويزيد من وعيه بذاته ومفهومه عنها وهذا كله يجعل الفرد يشعر بالسعاده فالانجاز يتم من خلال وضع هدف والسعي له وهذا الهدف يجب أن يتمشى من قدراتك وميولك وتوجهاتك السلوكية والشخصية والاهم أن يكون منطقي وواقعي