لا يوجد شيء في الحياة يسمى أيجابية 100% التفيكر الايجابي جيد والنظر للامور من ناحية أيجابية سمة جيده ولكن ايضا أعطاء النفس حقها في أن تعيش خبرات المؤلمة وعدم كبتها ضروري لأن التجاهل هذه المشاعر وكبتها مضر للنفس لأن بيوم سوف تتراكم هذة المشاعر وقد تتطور لأضطراب فالموازنة أمر ضروري وأعطاء النفس حقها بأن تعيش جميع الخبرات أمر ضروري.