كيف أتقن فن الصبر؟

"الإنسان الذي يمكنه إتقان الصبر يمكنه إتقان أي شيء آخر" 

لا يهمُ كم مرة كم نفشل في تجارُبنا، الأهمُ من كل هذا هو عدم الاستسلامِ والبدء بمحاولاتٍ جديدة مع نية الصبر

١-حدد ما الذى يفقدك الصبر حاول أن تعرف لماذا أنت متسرع دائماً وتريد إنهاء بعض الأشياء فى وقت قصير هذا التحديد يساعدك علىتجاوز الكثير فالوعي هو النقطة الأهم

٢-عندما ينفذ الصبر منك فذكر نفسك بالأشياء والاهداف التى تريد أن تحققها.

٣-التضرع والتقرب لله تعالى والتفريغ عند صديق 

٤-ممارسة الرياضة وجلسات اليوقا والاسترخاء 

حتى يتمكن المرء من الصبر والتحمل ينبغي عليه تعلم الهدوء والابتعاد عن التسرع.
ومن الأشياء المعينة لهذا الأمر ممارسة تمارين التنفس والمواظبة عليها. وهي تتم من خلال أخذ نفس عميق من الأنف، وحبسه داخل الجسم مدة 5 ثوان، ثم إخراجه عبر الفم بهدوء. ويجب تكرار هذا التمرين عدة مرات يوميا.
أيضا يمكن للمرء أن يقرأ عن فضل الصبر عند الله سبحانه وتعالى الأمر الذي يحبب الأمر إلى نفسه أكثر وأكثر.