التعامل مع المرأة الحامل قد يكون صعباً في بعض المرات, وخصوصاً بسبب تقلبات المزج من تقلب الهرمونات في المرأة, ولذلك أهم النصائح التي عليك بها باختصار, هي كن صبورا, لا تضغط بأي أمر على زوجتك, حاول ان لا تقول لا إذا لم يكن في الأمر خطر, قم بقراءة كتب عن الأمومة لتبين لها أنك مهتم, تقليل العبء عليها, الحمل يتطلب جهداً جسديا وعقليا، لذلك لا تشدد على زوجتك الحامل بأي إجهاد لا مبرر له وساعدها في أعمال المنزل.
ساعدها في الحصول على الكثير من النوم الهادئ, قد يصبح النوم نشاطا مؤلما للغاية في المراحل المتأخرة من الحمل. يضع وزن الرضيع ضغطا على الرقبة وعضلات الظهر والأمعاء والأوعية الدموية الرئيسية بينما تنام النساء على ظهورهن. وكلاهما قد يسهم في القلق، وتضاؤل الدورة الدموية، وصعوبات في نهاية المطاف في النوم. اجلب لها المخدات المناسبة للحمل، وتأكد من راحتها.
تريد زوجتك أن تشعر بالأمان والراحة,
إذا لم تكن قد توقعت قدوم الطفل، فتأكد من أنك لا تتفاعل بطريقة تشير إلى أنك لست متحمسا للخبر. تشمل ردود الفعل غير المناسبة: كالصراخ أو البكاء، أو إظهار تعبير بالاشمئزاز، أو التساؤل عما إذا كانت لم تستخدم طرق منع الحمل بشكل جيد. وأثبت لها بأنك على استعداد لتكون أبا أفضل.
أصبر على زوجتك، سيكون تعاملها رائعاً في بعض الأيام، وأيام أخرى تقوم بتوبيخك لأسباب عادية، ولذلك عليك بأن تتحمل وتصبر، وتذك بأن هرموناتها هي السبب، وقد تبكي بدون سبب على الإطلاق. كن لطيفا وأدرك سبب وجود الهرمونات. عندما يتعلق الأمر بحياتك الجنسية وتقلباتها،
تعلم من كتب الحمل. كلما أدركت أكثر ما تمر به، كلما كنت مستعدا بشكل أفضل للتعاطف والتقدير. هناك المئات من الكتب للاختيار من بينها حول الحمل. خذها واذهب معها إلى زيارات الطبيب, وإيلاء اهتمام دقيق لما ذكره الطبيب في هذه المواعيد فإنه يقول لزوجتك الحامل أن كنت معها على طول الطريق من خلال عملها, وأنك تسير لمعرفة ما يحدث مع حملها وتتأكد من أنها جاهزة تجهيزا جيدا لدعمها, ورؤية مشهد طفلك في الصور, على الرغم من أنه يبدو وكأنه كتلة لا يمكن تمييزها, ولكن يمكن أن يساعد في إقامة علاقة أقوى بين الطفل والوالد.
الدعم لها من خلال الحمل، حوالي 70 في المئة من جميع النساء الحوامل يعانين من القيء في الصباح أو الصداع، قد بمساندتها. قم بتحضير الزنجبيل أو الشاي لمحاولة التخفيف من هذه الأعراض، تم العثور على أن النعناع قادر على المساعدة في تقليل مشاعر الغثيان المرتبط بغثيان الصباح. وقم بتحضير الفطور أو الطعام لها، حتى لو لم تكن قادراً على الطبخ، مجرد المحاولة سيؤثر بشكل جيد على صحتها النفسية.
يكون التفاهم والترحيب أولا وقبل كل شيء. عندما تتوسل زوجتك إلى الانتقال إلى محطة وقود حتى تتمكن من الذهاب إلى المرحاض، لا تدحرج عينيك أو تتذمر فالحمل يزيد من حاجة الأم للتبول المستمر، فلا تقوم بلومها بأنها لم تذهب الى الحمام قبل الخروج. ولا تقم بتأنيب ضميرها، بل عاملها بلطف، وساعدها في طريقها إلى الحمام حتى لا تنزلق على شيء خلال رحلاتها الليلية.
أظهر التشجيع العاطفي وتشجيعها على الانصياع لتعليمات الطبيب قدر ما تستطيع. وادعمها في رياضاتها الخفيفة ونشاطاتها المتنوعة التي تستطيع فعلها.
أخبرها أنها مذهلة، وأنك تعتز بها. أثناء الحمل قد تحبط زوجتك بسبب كبر حجمها وتضخم كل شيء فيه، طمأنتها أنك تعتقد أنها رائعة وأنك تستمتع بها بشكل كبير، وبشكل يومي.
للمزيد من المعلومات عن:
كيف أعرف أنني حامل؟ كيف أتعامل مع شعور الاكتئاب بعد الولادة؟ يرجى الضغط على السؤال المراد معرفة المزيد عنه.
24 مشاهدة
