كيف أتخلص من مرض المفاصل؟

9 إجابات
profile/الصيدلانية-رقية-أحمد-شروخ
الصيدلانية رقية أحمد شروخ
صيدلانية ومختصة في تامين الحياة والصحي وكاتبة مقالات طبية
.
١٨ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتمد ذلك على نوع المرض المصابة به مفاصل الجسم، إذ يوجد العديد من انواع أمراض المفاصل، ومن أهم هذه الأنواع ما ياتي:
  • التهاب المفاصل الرثوي، حيث يتم علاج ذلك عن طريق استخدام أنواع مختلفة من الأدوية والتي من ضمنها المسكنات المضادة للالتهاب غير الستيرويدية NSAIDs
  • التهاب المفاصل الناتج عن الإصابة بمرض الصدفية، حيث يستخدم بعض انواع الادوية مثل الميثوتركسات Methotrixate ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية أيضا 
كما يمكن استخدام كبسولات الكولاجين، واستخدام بذور نبتة الرشاد، وغيرها. إلا أنه يجب التأكيد على عدم استخدام أي نوع من العلاجات قبل استشارة الطبيب المعالج 

profile/رند-عارف
رند عارف
صيدلانية
.
١٨ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • في حالات الإصابة بالتهابات المفاصل المزمنة فإنه لا يمكن علاج هذه الحالات و يكون الحل قائما على مجموعة من الخطوات التي تساعد على تقليل أعراض التهاب المفاصل منها ما يلي :
  1. من الممكن العمل على الالتزام بمجموعة من الرياضات التي تفيد المفاصل و تزيد من مجال الحركة في المفصل أو حضور جلسات العلاج الطبيعي 
  2. استخدام الأدوية المسكنة (مضادات الالتهاب الغير ستيرويدية) أو مضادات الالتهاب التي يصفها الطبيب والتي قد تكون على شكل أقراص فموية أو على شكل كريمات موضعية يتم وضعها على المفصل
  3. يجب أن يكون الشخص نشيطا و يبتعد عن كثرة الجلوس و عدم الحركة 

profile/محمد-العوض-1
محمد العوض
صيدلاني
.
٢٠ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
للتخلص والحفاظ على صحة المفاصل ينبغي اتباع التعليمات التالية:
  1. الأدوية المسكنة للألم كالأيبوبروفين والباراسيتامول.
  2. المرخيات العضلية.
  3. الكريمات الموضعية.
  4. ممارسة التمارين الرياضية كرياضة المشي.
  5. الحفاظ على وزن صحي مثالي والابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة.

profile/دمحمد-شاهين-1
د.محمد شاهين
جراح عظام وعامود فقري
.
١٥ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لا يوجد مصطلح يسمى مرض المفاصل  قد يكون القصد الم المفاصل بشكل عام 
*الم المفاصل تحتاج الى ضروره في انقاص الوزن الزائد والمحافظه على الوزن الغير كبير 
*المحافظه على الرياضه والمشي مفيد جدا 
*عدم حمل الاوزان الثقيله واذا لزم الامر يجب حملها بطريقه صحيحه والحصول على مساعده
*الابتعاد عن الرياضه العنيفه التي تؤدي الى الم بالمفاصل 
في حاله حدوث الم مزمن يجب مراجعة الطبيب فورا

profile/حسين-ظاهر
حسين ظاهر
رجل إنقاذ وإسعاف
.
١٠ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزي السائل يمكنك التخلص من مرض المفاصل أو التخفيف من آلامها :

وضع كمادات دافئة علي المفاصل ، وعدم التعرض للمناخ البارد ، تناول البصل في الطعام أو سلقه وربطه بقطعة قماش علي مكان الألم ، الراحة ضرورية ، وعدم الضغط علي المفاصل عن طريق حمل أثقال .أو الجري السريع ، الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي علي صودا ومياه غازية ، تناول أقراص اويغا3 ، تناول المسكنات التي تقضي علي الآلام مثل كاتفلام .

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٢١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
كيفية التخلص من مرض المفاصل
  • الحفاظ على الوزن والتخلص من الوزن الزائد 
  • الابتعاد عن الطعام الذي يحتوي على الدهون والأملاح
  • تناول المأكولات المغذية والغنية بالأحماض الدهنية مثل الأسماك لأنها تحمي العظام والمفاصل
  • ممارسة الرياضة 
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تعمل على هشاشة العظام ولأنها تزيد من خطر الاصابة بألم المفاصل

profile/وليد-شامية
وليد شامية
معلم
.
٢١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لآلام المفاصل أدوية علاجية و مسكنات و لكن هناك علاجا ت بديلة مثل تنبيه الأعصاب كهربيّا عن طريق الجلد, و الوخز . وأحيانا يحتاج الأمر إلى الجراحة للغضاريف أو تغيير مغاصل .                             

  1. تناولوالاطعمة التي تحتوي على الكالسيم كالاسماك واللحوم و الخس والجزر وانواعه
  2. تناول اقراص الكالسيوم المقوية الاي تساعد في تقوية العظام
  3. ممارسة الالعاب الرياضية اليومية
  4. تناول الاطعمة التي تحتوي على الحديد وتساعد على امتصاص الكالسيوم 

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٢٠ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  • آلام المفاصل مزعجة جدآ لمن يعاني منها وتعكر صفو الحياة لدية ، فإنه لا يعرف أن يمارس يومه بأريحية .
  • للتخلص من آلام المفاصل :
  1. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وأيضا تحتوي على فيتامين سي وفيتامين دال فإنهم مهمين للعظام ويحبب أن نتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا ثري فإنها تساعد في الحفاظ على العظام .
  2. ينضح بتجنب السمنة والوزن الزائد ، فإنه يزيد من نسبة تعرض الشخص لآلام المفاصل .
  3. الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية .