كيف أتخلص من الغازات وأصوات في البطن وهل القولون يسسب النحافة؟

للتخلص من الغازات يمكنك وضع كمادات دافئة على بطنك 
شرب اعشاب دافئة كالميرمية او البابونج
تناول الاطعمة التي تحتوي على الالياف التي تساعدك في الاخراج و تخلصك من الغازات 
الابتعاد عن الاطعمة و المشروبات التي تسبب الغازات منها الزهرة و الملفوف ، البقوليات ، البصل ، المشروبات الغازية 

اما القولون لا يسبب النحافة و لكنه قد يشعرك بامتلاء معدتك ، او عدم رغبتك بتناول الطعام بسبب ألم المعدة الناتج عن القولون مما يقلل كمية الطعام المتناولة و بالتالي النحافة 

- أصوات البطن هي بسبب تكون الغازات وحركتها داخل القولون العصبي, ولكن كيف تتكون الغازات: * من البكتيريا الضارة في القولون * طريقة الأكل (السرعة) * نوعية الأكل: البقوليات, المياه الغازية, المقالي * حياة التوتر والإنفعالات
- كيف التخلص منها: * تغيير نمط الحياة: الرياضة, الغذاء الصحي, شرب المياه والبعد عن الغازيات والتدخين * البعد عن التوتر * بعض الأدوية المساعدة مثل سايميثيكون Simethicone  حبوب مضغ * استراتيجية التعايش مع القليل منها
- القولون العصبي, ليس مرض ولا علاقة له بوزن الجسم, بينما القولون التقرحي مرض قد يصيب الجسم بالنحافة والوهن