كيف أتخلص من آلام العظام؟

5 إجابات
profile/حنين-زيادة
حنين زيادة
ادارة صحية
.
٠٩ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
توجد أسباب عدة لالام الظهر ومنها:-
بسبب التعرض لضربة نتيجة انزلاق او حادث
بسبب التهاب المفاصل 
هشاشة في العظام 
بسبب التعب والوقوف لفترة طويلة او التعرض للفحة هواء
ورم في العمود الفقري
التعرض للعلاج الاشعاعي او الكيميائي 
الروماتيزم
زيادة الوزم.
تتم علاج الام العظام:
الراجة ووضعية الجلوس المريحة والنوم الجيد 
وعمل كمادات ماء باردة او ساخنة 
تناول المكملات الغذائية فيتامين د 
التعرض لاشعة الشمس للحصول على فيتامين د 
تناول المسكنات ومضات الالتهاب
النظام الغذائي الصحي وخفض الوزن 
ممارسة التمارين الرياضي واليوجا 
العلاج الطبيعي او الفيزيائي 
والعلاج الجراحي لبعض الحالات





profile/براء-شكارنه
براء شكارنه
اخصائية اجتماعية
.
٠٩ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من طرق العلاج الالم الظهر 
  • ممارسة التمارين الرياضة  بشكل منتظم 
  • تجنب التدخين 
  • عدم الانحناء عند الوقوف  ويجب بطريقة سليمة 
  • العمل على بناء كلتة عضلية وتلينها  
  • التقليل من الوزن الزائد 
  • الاكثار من العمل تدليك للظهر  
  • الاكثار من تناول الخضار  والفواكة 
  •  الابتعاد عن الاضطرابات العصبية 
  • تناول الادوية  
  • اخذ قسط من الراحة 
  • الجلوس بشكل سليم 
  • علاجات لتقويم العامود الفقري 
  • الوخز بالإبر الصينية 
  • التدليك 
  •  عند النوم يجب وضع وسادة تحت الركبيتين  
  • تناول الفيتامينات 
  • اختيار الكعب الماسب  
  • عدم الوفوق او الجلوس للفترات طويلة  
  • عدم رفع الاوزان الثقيلة  بطريقة غير صحيحة 
  • الاكثار من شرب الماء 
  • تناول مكملات زيت السمك  
  • الابتعاد عن شرب الكحول 

profile/عنود-محمد-الخريشه
عنود محمد الخريشه
فنية مختبر
.
٠٩ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يتعرّض الكثير لآلام العظام المختلفة، والتي تندرج تحت قائمة كبيرة من الأسباب، و يكمن علاج آلام العظام بمعرفة سببها و علاجه:
  • في بعض الاحيان يكون سبب الم العظام التعب الشديد و بذل المجهود الكبير خلال اليوم، لذلك ليتم التخلّص من من آلام العظام عند الاستراحة و النوم و تخفيف بذل الجهد بالاضافة لأخذ المسكنات.
  • ومن الممكن ان يكون ألم العظام نتيجة للاصابة بالروماتيزم، لذلك يجب اجراء تحاليل تساهم بتحديد مدى قوّة الالتهاب ة يتم اعطاء ادوية و علاجات مناسبة.
  • وغالباً يكون ألم العظام نتيجة نقص فيتامين د او نتيجة الاصابة بهشاشة العظام و التقدّم بالسن، وفي هذه الحالة يتم النصح بأكل الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم و فيتامين د.

profile/دعاهد-زايد
د.عاهد زايد
طبيب
.
٠٢ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
علاج آلام العظام
 يعتمد علاج آلام العظام  هذه على ما يلي:
 *مسكّنات الألم: وهي من أكثر الأدوية شيوعاً المُستخدمة لتخفيف ألم العظام، وتجدر الإشارة إلى أنّها لا تُعالج المُسبّب الرئيسيّ الذي أدّى إلى الشعور بآلام العظام، وإنّما تُسكّن الألم فحسب؛ 
  1.كالآيبوبروفين والأسيتامينوفين  
 2.كالمورفين الذي يحتاج وصفة طبيه . 

*المضادات الحيوية: تُوصف هذه الأدوية في الحالات التي تُصيب فيها العدوى عظام الشخص فتُسبّب شعوره بآلام فيها، ومن الأمثلة 
 1.سيبروفلوكساسين 
 2.وكليندامايسين 
 3.وفانكوميسين 

* المكمّلات الغذائية: تُوصف المُكمّلات الغذائية بهدف تعويض نقص المعادن في جسم الشخص، خاصّة الأشخاص الذين يُعانون من هشاشة العظام والذين يحتاجون لاستعادة المستويات الطبيعية من الكالسيوم وفيتامين د؛ منها الشراب السائل، والحبوب بما فيها القابلة للمضغ. 

* علاجات السرطان: في الحالات التي يُعاني فيها الشخص من آلام العظام الناتجة عن الإصابة بالسرطانات فمن الصعب السيطرة على هذا الألم،  

* الجراحة: يُلجأ للجراحة في العديد من الحالات؛ منها إزالة أجزاء العظام التي ماتت نتيجة التعرّض للعدوى، وقد يتطلب الأمر إخضاع المريض لعملية جراحية بهدف تجبير كسور العظام وإزالة الأورام الناتجة عن السرطان، وتجدر الإشارة إلى احتمالية اللجوء إلى الجراحة الترميمية في الحالات الشديدة بما يُمكّن من استبدال المفاصل. 

profile/محمد-الزير
محمد الزير
ممرض
.
٠٢ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الم العظام الم شديد يصيب العظام نتيجة عدة اسباب مختلفة وهو مختلف عن الم المفاصل او الم العضلات ومن اهم اسباب مرض العظام والاكثر شيوعا هو مرض سرطان العظام . 
يوجد الكثير من السباب التي تعمل على زيادة الم العظام منها : 
1- عدم وصول الدم الى العظام 
2- سرطان العظام 
3- الالتهاب
4- الكسور بانواعها 
5- هشاشة العظام بسبب نقس الفيتامينات 
6- التعرض لاصابة ما
وهناك عدة طرق للتخلص من الم العظام منها : 
  • تناول المسكنات الالم 
  • تناول المضادات الحيوية باستشارة طبية 
  • التغذية الصحية الغنية بالفيتامينات 
  • علاج السرطانات اذا كنت مصاب به 
  • الجراحة وهي اخر الخيارات التي نلجأ لها