ينصح باستخدام حمام الزيت من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع على الأكثر، لا يجب أن تزيد عدد مرات حمام الزيت عن ثلاث مرات، ويجب حينها توزيع الزيت على فروة الرأس والشعر في حركات دائرية، ثم تدليكه لمدة لا تقل عن 5 إلى 10 دقائق، وتغطية الشعر بمنشفة ساخنة، ثم تركه ساعتين إلى ثلاثة وشطفه بالطريقة المعتادة .