عندما نقول عن أمر ما بأنه عادة بالنسبة لشخص معين، فإن هذا يعني أن ذلك الشخص يكرر فعل معين عدة مرات بشكل يومي أو شبه يومي.
وبالطبع فإن أسوأ العادات هي تلك التي تؤدي لأضرار صحية، مثل التدخين على سبيل المثال.
فالمدخن لا يستطيع الابتعاد عن التدخين لأكثر من بضعة ساعات وذلا نظرا لكونه اعتاد على التدخين ولم يعد بإمكانه التخلص منه بسهولة.