من الجيِّد سؤالك عن سبب إدمانك على التدخين بهذه السرعة، ولكن بدايةً أنصحك بضرورة التوقف عن التدخين وذلك لأضراره الجسدية، والنفسية التي يسببها قبل أن يدمنه جسمك بشكل أكبر، ويصعب عليك التوقف عنه، وأمَّا بالنسبة لأسباب الإدمان على التدخين فهي تنقسم إلى سببين رئيسيين وهما:
إذ تحتوي السجائر على مادة النيكوتين، وهي مادة كيميائية تستهدف الدماغ وتُسبب الشعور بالنشوة، ومع استمرار التدخين تزيد حاجة الدماغ للنيكوتين مما يسبب الإدمان عليه.
يسبب حملك للسيجارة بيدك التعود النفسي على استخدامها بشكل مستمر، وقد تزيد رغبتك النفسية على التدخين في بعض الحالات مثل:
- أثناء قيادتك للسيارة.
- أثناء جلوسك مع أصدقائك.
- خلال تحدثك بالهاتف.
- خلال تناولك للقهوة.
24 مشاهدة
