أريج عالية

تسجيل الدخول

أريج عالية educational consultant

مستشارة تعليمية ومدربة معلمين سابقة في أكاديمية الملكة رانيا بخبرة ميدانية تبلغ 18 عامًا في قيادة العملية التعليمية:التدريس لمواد العلوم والكيمياء وإنشاء المحتوى التعليمي

#تعليم #التعليم الجامعي
ما هو التخصص الأفضل, التمريض أم الأشعة؟ جواب

دعني أعيد طرح السؤال عليك: هل تقصد أيهما أفضل ماديًّا أم في التعيين أم نفسيًّا على مستوى الراحة أم معنويًا من منطلق مساعدة الآخرين؟ بالنسبة لي أكره إطلاق الأحكام المُطلقة على تخصص معين، وأهم ما في الموضوع هو أنت. ما التخصص الأقرب لنفسك؟ هل لديك الشجاعة الكافية لمواجهة الدماء وإيقافها؟ هل تحب التعامل مع الحالات المختلفة؟ هل لديك القوة على العمل لساعات ومناوبات طويلة؟ هل بإمكانك مساندة المرضى وتقديم لدعم النفسي لهم؟

بعد الإجابة عن كل مما سبق عليك أن تقف وتفكر في أهدافك في الحياة، وما المهنة أو التخصص الأقرب لنفسك، ثم تطلع على الخطة الإرشادية لكلا التخصصين لتتعرف أكثر على مواد كل تخصص، كما يمكنك النظر إلى المواد المشتركة لو أردت في يوم ما الجمع ما بين التخصصين.

لنتعرف أكثر على تخصص التمريض أولًا:

يعد التمريض المسار وظيفي في إدارة التمريض وأبحاث التمريض والتمريض السريري. طلاب التمريض مجهزون بالمهارات اللازمة لتقييم السيناريوهات السريرية، والتنقل بين تفاعلات المرضى والعمل بنجاح في مجموعة متنوعة من إعدادات الرعاية الصحية. سيكون الخريجون الحاصلون على درجة تمريض مستعدين ليصبحوا ممرضين مسجلين، ويقدمون خدمة شاملة في بيئة الرعاية الصحية أو البحث، ويكون لهم تأثير دائم على المرضى وعائلاتهم والأطباء وغيرهم من المهنيين الصحيين الذين يتفاعلون معهم.

يركز التمريض على التفكير النقدي والحكم السريري وخدمة الآخرين. يمكن لطلاب تخصص التمريض أن يتوقعوا استكشاف التقاطع بين التعلم النظري والعملي. يقضي الطلاب وقتًا في دراسة العلوم الطبيعية والفيزيائية والعلوم الاجتماعية والسلوكية، مثل الكيمياء وعلم النفس وعلم التشريح وعلم وظائف الأعضاء، وأساسيات التمريض وتقديم الرعاية الصحية. وسيطبقون هذه المعرفة في المختبر وأثناء التدريبات العملية حيث سيقضون وقتًا في تعلم خصوصيات وعموميات مهنة التمريض. سيقوم تخصص التمريض بإعداد الطلاب لمتابعة مسارات وظيفية مختلفة في مجموعة متنوعة من إعدادات الرعاية الصحية. يعمل الكثير في مجال الرعاية الصحية السريرية، مثل المستشفى أو مكتب الطبيب أو مراكز الرعاية العاجلة. يسعى البعض إلى مناصب قيادية في دور إدارة التمريض، بينما يتجه البعض الآخر إلى مسار البحث.

يمكن للطلاب أن يتوقعوا البدء بأساسيات التمريض، والتي تقدم تخصص تمريض لمبادئ الممارسة من خلال تغطية موضوعات مثل تحديد المواقع ونقل المرضى وإدارة الأدوية والمساعدة في الأنشطة اليومية. بينما يتعمق الطلاب أكثر في تخصص التمريض، سيأخذون مساقات حول التقييم الصحي الأساسي والرعاية التمريضية للعائلات والبالغين والمرضى الأكبر سنًا والأطفال والمراهقين. ستساعد هذه المساقات الأساسية في بناء أساس لتخصص التمريض للعمل في بيئة سريرية.

قد تشمل المساقات الدراسية الأساسية لتخصصات التمريض أيضًا علم الصيدلة، وصحة المجتمع أو تمريض الصحة النفسية والعقلية، وفصول القيادة والإدارة، والأخلاق في تقديم الرعاية الصحية. يكمل طلاب التمريض مجموعة من المحاكاة المعملية والتجارب السريرية. يساعد المكون السريري الطلاب على وضع النظرية موضع التنفيذ. اعتمادًا على برنامج الجامعة وعبء الدورة التدريبية للطالب خلال فصل دراسي معين، يمكن للطلاب قضاء ما يصل إلى 16 ساعة في الأسبوع في بيئة سريرية، مثل مستشفى أو بيئة صحية مجتمعية.

يمكن أن يكون التمريض مسارًا وظيفيًا يتطلب جهداً بدنياً وعاطفياً وعقلياً. لكنه يمكن أن يكون مجزيا أيضًا. يعمل خريج التمريض مع المرضى وأسرهم والأطباء والممرضات الزملاء وغيرهم من المهنيين الصحيين في مكان العمل، لذلك مهارات التواصل والتعامل مع الآخرين ضرورية. يجب أن تكون متخصص التمريض أيضًا سريع التفكير، حيث يُتوقع منه/ منها التنقل في مواقف رعاية معقدة وأحيانًا طارئة في أي لحظة. المرونة هي المفتاح لأن، بالإضافة إلى المواقف غير المتوقعة، يجب على الممرضين/ الممرضات توقع جدول عمل غير تقليدي، وأحيانًا إجازات العمل والليالي وعطلات نهاية الأسبوع.

هذا التخصص مخصص للأشخاص الذين لديهم تعاطف ورغبة قوية في خدمة الآخرين، لأنه في نهاية المطاف، تتمحور مهنتهم حول رعاية الآخرين. على الرغم من أن اليوم قد يتكون من ساعات طويلة على أقدامهم، وتحريك المرضى جسديًا أو تبديلهم، وإعطاء الأدوية، وملء المخططات والأوراق الخاصة بالمريض، يمكن للممرضين/ الممرضات أن يتركوا نوبتهم وهم يعلمون أنهم كانوا قادرين على المساعدة في جعل يوم المريض مريحًا قدر الإمكان في ظل الظروف المحيطة.

تخصص الأشعة:

إذا كنت قد قررت أنك تريد أن تصبح اختصاصي أشعة أو كنت تفكر في هذا المسار الوظيفي، فمن الجيد أن تعرف ما هو المطلوب. في كثير من الأحيان، يُطلق على اختصاصيي الأشعة أيضًا فنيي الأشعة أو تقنيي الأشعة. تعد هذه المهنة جزءًا مهمًا جدًا من المجال الطبي. من المرجح أن يدخل أولئك الذين يقررون الحصول على التعليم والتدريب المناسبين إلى مجال به الكثير من فرص العمل. ستحتاج على الأرجح إلى شهادة جامعية والتدريب المناسب لكي تصبح معتمدًا.

أخصائي الأشعة هو شخص متخصص في الأشعة التشخيصية أو إشعاع الأورام. في كثير من الأحيان، سيستخدمون الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والطب النووي والموجات فوق الصوتية لتشخيص الأمراض وتفسيرها. يمكنهم أيضًا إجراء فحوصات التصوير المقطعي المحوسب والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني، تصوير الأوعية والأشعة التداخلية.

يحتاج اختصاصيو الأشعة إلى امتلاك مهارات اتصال جيدة، وقدرة بدنية على التحمل، ومهارات تنظيمية ممتازة، ويجب أن يكونوا أكثر تفصيلاً.

قبل أن تتمكن من الذهاب إلى الكلية للحصول على التعليم الذي تحتاجه لتصبح اختصاصي أشعة، ستحتاج إلى إكمال المدرسة الثانوية. على الأرجح، ستبدأ بالالتحاق ببرنامج درجة البكالوريوس خصيصًا للأشعة أو بدرجة الدبلوم لتصبح مساعدًا فنيًّا لأخصائي الأشعة.

تشمل البرامج الجامعية الأكثر شيوعًا للطلاب الذين يتطلعون إلى أن يصبحوا أخصائي أشعة ما يلي:

مادة الأحياء، الفيزياء، الكيمياء، الأحياء، الرياضيات، تشريح الإنسان، الطب النووي، مبادئ التشخيص الإشعاعي، فسيولوجيا الإنسان، طرق التصوير الإشعاعي، التصوير بالرنين المغناطيسي، الوقاية الإشعاعية.

مجالات عمل تخصص التصوير الإشعاعي:

يمكن لاختصاصي الأشعة العمل في:

1. أقسام الأشعة والتصوير في المستشفيات المختلفة.

2. العمل ضمن المراكز الصحية التي تحتوي أقسام للتصوير الإشعاعي.

3. كافة المراكز المتخصصة بالتصوير الإشعاعي والطبي والنووي.

4. المؤسسات والشركات التي تهتم بالتزويدات الطبية المخبرية وللمختبرات والمستشفيات وفي قسم المبيعات والمتابعة.

5. لدى المؤسسات والجمعيات العلمية التي تعمل على المشاريع العلمية والبحثية والدراسات الشعاعية.

6. يمكنهم تدريس مواد الأحياء والفيزياء في المدارس أو بالتدريس الخصوصي.

بالنهاية أنصحك بعد القراءة بعمل عصف ذهني ووضع الجوانب الإيجابية والسلبية لكلا التخصصين ثم تقرر أي التخصصين هو الأفضل من ناحية ميلك النفسي نحوه، فرص العمل ببلدك، الراتب المتحصل بعد التخرج، ساعات العمل وأوقاتها.

دعني أعيد طرح السؤال عليك: هل تقصد أيهما أفضل ماديًّا أم في التعيين أم نفسيًّا على مستوى الراحة أم معنويًا من منطلق مساعدة الآخرين؟ بالنسبة لي أكره إطلاق الأحكام المُطلقة على تخص...
(اقرأ المزيد)
#تعليم #رياضيات
كيف أقرا أرقام بفاصلة بعد أربعة أرقام؟ جواب

عندما نود قراءة عدد ما، فعلينا أولًا النظر للعدد والقيمة المنزلية لكل رقم. غالبًا ما تمثل الفاصلة حاجز أو فاصل في الأعداد العشرية ما بين الجزء الصحيح والجزء العشري، بينما في اللغة الإنجليزية قد تمثل هذه الفاصلة الأعداد العشرية، أو ربما تفصل بين المنازل في الأعداد الكبيرة التي تتعدى الألف. عندما ننظر للأعداد العشرية، نجد أنها تمتلك قيم مختلفة عند قراءتها تبعًا لموقع الفاصلة فيها. حيث أن الفاصلة قد تشير لجزء من عشرة، جزء من مئة، جزء من ألف، وهكذا. وكل ما سبق يعتمد على موقع الفاصلة في منازل الأعداد.

إن النظام المعياري للأعداد العشرية هو نظام يستخدم للدلالة على الأعداد الصحيحة وغير الصحيحة، باعتماده على الأساس عشرة. هذا النظام هو امتداد لأجزاء الأرقام المستخدمة سواء كانت بالعربية أو بالهندية، أو أي أرقام بلغة أخرى. عندما تكتب بهذه الطريقة؛ أي أسلوب كتابة الأرقام، تسمى التدوين العشري. حيث يكتب العدد الصحيح إلى يسار الفاصلة العشرية، أما الكسر العشري فيكتب يمينها. لذلك تكون الأعداد العشرية ذات قيم مختلفة عند قراءتها، مثلاً العدد 5.2 يختلف في قراءته عن العدد 5.21، فالعدد الأول يقرأ كسره العشري كجزء من عشرة، أما الثاني فيقرأ كسره العشري كجزء من مئة. وبالطبع العدد 5.218 يقرأ كسره العشري كجزء من ألف، بينما العدد 5.1286 يقرأ ككسر من عشرة آلاف.

لذلك عندما تقرر قراءة عدد عشري، عليك تحديد هل الأعداد يمين الفاصلة أم يسارها. ستجد أن العدد إذا وقع يسار الفاصلة فلا صعوبة بتاتًا في قراءته؛ فهو عدد صحيح يمثل منزلة آحاد الألوف. على سبيل المثال: العدد 4560.3 يُقرأ: أربعة آلاف وخمسمئة وستون وثلاثة من عشرة. أما إذا وقعت الأرقام يمين الفاصلة، فستبدأ الصعوبات عند البعض؛ إلا أنني لا أجد هذا الأمر صعبًا!، بل هو غاية في السهولة. ابدأ أولًا بكتابة العدد العشري على ورقتك. ثم عد كم رقم على يمين الفاصلة. إذا كان يوجد رقم واحد، فهو جزء من عشرة، إذا كان هناك رقمين، فيقرأ كجزء من مئة، إذا كانت الأرقام عددها ثلاثة، فتقرأ كجزء من ألف. وإذا كانت الأرقام أربعة- كما في السؤال- فتقرأ كجزء من عشرة آلاف، وهكذا.

النظام العشري، ويسمى أيضًا نظام الأرقام الهندوسية العربية أو نظام الأرقام العربية. في الرياضيات يستخدم نظام الترقيم الموضعي 10 كأساس ويتطلب 10 أرقام مختلفة، الأرقام 0، 1، 2، 3، 4، 5، 6، 7، 8، 9. كما تتطلب نقطة (علامة عشرية) لتمثيل الكسور العشرية. في هذا النظام، تأخذ الأرقام المستخدمة في الإشارة إلى رقم قيم مكان مختلفة اعتمادًا على الموضع. في نظام الأساس 10 يمثل الرقم 543.21 المجموع (5 × 10^2) + (4 × 10^1) + (3 × 10^0) + (2 × 10^-1) + (1 × 10^-2). قدم نظام الأرقام هذا، مع الخوارزميات الحسابية المرتبطة به الأساس لتطور التجارة الغربية والعلوم منذ تقديمها إلى الغرب في القرن الثاني عشر الميلادي.

تم استخدام الكسور العشرية أول مرة وتطويرها في نهاية القرن الرابع بعد الميلاد في الصين. ليمتد للشرق الوسط وأوروبا. ثم تم تطوير النظام العشري للتعبير عن الكسور العشرية اللانهائية، ليستخدم لتمثيل أي رقم حقيقي متضمنًا لأي قيمة من الكسور العشرية. قيل أن غياث الدين بن مسعود بن محمد الكاشي الذي ولد عام 1380 م (782 هـ) في مدينة كاشان أو قاشان في بلاد فارس قد ابتكر الكسور العشرية. حيث قال سميث في كتابه تاريخ الرياضيات": إن الخلاف بين علماء الرياضيات كبير، ولكن غالبيتهم تتفق على أن الكاشي هو الذي ابتكر الكسر العشري". ويعتبر من أعظم من اشتهر بعلوم الرياضيات، والنجوم والفلك وغيرها من علوم.

يمكن أن تكون الأعداد الكسرية محتوية على عدد محدود من الأرقام اللاصفرية، يمين الفاصلة العشرية، وتسمى بالكسور العشرية المنتهية، مثل العدد 30,78. أما إذا كان عدد الأرقام يمين الفاصلة يمتد إلى المالانهاية ∞ ويتم تكرار نفس الأرقام، فيسمى العدد بالكسر العشري الدوري مثل العدد ¯11,353535. قد يفكر البعض: لماذا من المهم تعلم وتدريس الكسور العشرية والعمليات عليها؟. سنجد أن هذه الأعداد الكسرية العشرية تمثل المجموعة الأكبر من الأعداد الطبيعية، ومن ثم يمتد استخدام الكسور العشرية في الحياة اليومية، في اللغات البرمجية، و المواد التقنية والتجارية والعلمية.

حتى أن تسمية الأعداد الكسرية العشرية امتد إلى اللغة العربية، وأصبح لقراءتها وكتابتها طرق اجتهادية مختلفة لم ترد في أي من النصوص الأدبية العربية. فمثلًا يمكن قراءة العدد العشري 6.1245 كما يلي: ألف ومئتان وأربعة وعشرون جزءًا من عشرة آلاف جزء من الغرام (بعد الفاصلة) وستة غرامات. ويصح قراءة العدد الصحيح أولًا فنقول: ستة غرامات وألف ومئتين وأربعة وعشرون جزءًا من عشرة آلاف جزء من الغرام، وهو المتعارف عليه.

عندما نود قراءة عدد ما، فعلينا أولًا النظر للعدد والقيمة المنزلية لكل رقم. غالبًا ما تمثل الفاصلة حاجز أو فاصل في الأعداد العشرية ما بين الجزء الصحيح والجزء العشري، بينما في اللغ...
(اقرأ المزيد)
#تعليم #التعليم الثانوي #الدراسة والواجبات
ما هي امتحانات الامسات او EMSat الموجودة في دولة الإمارت وكيف يمكن أن أؤدي الاختبارات وعلى أي نحو يجب ان أكون مستعدة؟ جواب

من الجيد طرح هذا السؤال الذي أظهر الأسباب الحقيقية وراء تقدم الدول الخليجية ومن ضمنها الإمارات في التعليم دونًا عن باقي دول المنطقة. وقد جاء هذا التوجه بعد مشاركة الإمارات في عدد من الاختبارات الدولية التي تفحص وتقيس مستويات أداء النظام التعليمي. ومن هذه الاختبارات اختبار البرنامج الدولي لتقييم الطلبة Program for International Student Assessment"" أو ما يسمى (PISA)، واختبار التوجهات الدولية في دراسة الرياضيات والعلوم (TIMSS) وهو اختصار لـ "Trends of the International Mathematics and Science Studies". والاختبار الدولي لقياس مدى التقدم في مهارات القراءة (PIRLS) وهو اختصار لـ Progress in International Reading Literacy Study. وقد حصل الطلبة على مراتب متقدمة في مهارات الاختبارات السابقة.

في عام 2017 قامت وزارة التربية والتعليم بتطبيق اختبار الإمارات القياسي (EmSAT) وهو اختصار لـ The Emirates Standardized Test . وهو عبارة عن مجموعة من الاختبارات الوطنية المعيارية التي تجرى إلكترونيًّا في مواد الرياضيات والعلوم واللغة العربية والإنجليزية وفق المعايير الوطنية في التعليم. هذه الاختبارات تساعد على تحديد مستويات أداء الطلبة، كما تساعد المعلمين والمدارس والوزارة في تحديد المشاكل في المنهاج وعند الطلبة قبل استعصائها ليتم تقديم المساعدة المناسب لهم وبالطرق العلمية التربوية بوضع الخطط الدقيقة والمناسبة للتعديل والتحسين.

يتألف اختبار الإمارات القياسي من ثلاثة أقسام:

1. الاختبار الأساسي أو اختبارات تحديد المستوى للصف الأول الأساسي: (Baseline Tests)

وذلك لقياس استعداد الطلبة للتعلم بعد إنهاء الطالب لمرحلة رياض الأطفال. مما يوفر بيانات لتطوير المهارات والمعارف للطلبة من البداية وتعديل المناهج بناءًا على النتائج والبيانات التي تم جمعها.

2. الاختبار التتابعي أو اختبارات تتبع المهارات والمعارف (Advantage Tests):

هي اختبارات قياسية تشمل طلبة صفوف: (الرابع، السادس، الثامن والعاشر) للمهارات والمعارف التي يمتلكها الطلبة عبر سنوات التعليم العام في اللغتين العربية والإنجليزية والرياضيات والعلوم، ثم تزويد أصحاب القرار في الوزارة والمدارس ببيانات تساعد في تحسين أو تعديل أو تطوير المنظومة التعليمية لتضاهي التوقعات العالمية في جميع المدارس الحكومية.

3. اختبار الإنجاز أو اختبارات قبول جامعية ((Achieve Test: تقيس امتلاك الطلبة للمهارات والمعارف الضرورية بعد انتهاء مرحلة التعليم العام ومرحلة ما قبل التعليم العالي في مواد اللغتين العربية والإنجليزية والرياضيات والفيزياء والكيمياء وعلوم الحاسوب والأحياء ضمن مراكز اختبارات معتمدة من قبل وزارة التربية والتعليم. وهي اختبارات قياسية معيارية للقبول الجامعي.
إلغاء التشعيب المعروف بالمسارين العلمي والأدبي:

في 2015 تم إلغاء المسارين العلمي والأدبي والتحول للمساق العام والمتقدم وذلك لتطوير المخرجات التعليمية العامة، ومجاراة متطلبات الاقتصاد المعرفي، وضمان تكافؤ الفرص للطلبة عبر اكتساب المهارات والمعارف والقيم للالتحاق بأي من التخصصات الجامعية دون الحاجة- للالتحاق بالسنة الجامعي التحضيرية في الخارج.

يكون التسجيل لامتحان إمسات عبر منسق المدرسة، ليتكفل بإجراءات تسجيل الطالب في الامتحانات الإلكترونية.

نصائح لاجتياز امتحان إمسات:

إليك بعض النصائح للعمل بها قبل وبعد تقديم امتحان إمسات:

1. التأكد من إكمالك لعملية التسجيل.

2. طباعة التذكرة الاختبارية قبل موعد كل اختبار مع قراءة كافة التعليمات عليها. (كل اختبار له تذكرته الخاصة)

3. المتابعة والتواصل مع منسق مدرستك وخاصة للطلبة أصحاب الهمم (ذوي الاحتياجات الخاصة) لمراعاتهم أثناء الامتحانات وعملية التسجيل بعد توفير الأدلة والتقارير الطبية المعتمدة.

4. الاطلاع على النماذج لاختبارات إمسات التي يمكن العثور عليها في موقع الوزارة.

5. الاطلاع على دليل الطالب" تطبيق اختبار الإمارات القياسي أثناء جائحة كوفيد -1".

6. تعرف على جميع المعلومات ذات العلاقة بالاختبار وسياسة التسجيل، والغياب، والتأخير من خلال الموقع الإلكتروني الرسمي لاختبارات إمسات.

7. تأكد من تواجدك في القاعة الصحيحة للاختبار.

8. الحرص على الحضور إلى مركز الاختبار قبل بدايته بـ 15 دقيقة أو أكثر.

9. إحضار الهوية الإماراتية والنسخة الورقية المطبوعة من تذكرة الامتحان.

10. الإجابة على جميع فقرات الاختبار.

11. التواصل المباشر مع المسؤول في حال مواجهة أي عطل فني.

12. لا يسمح باستخدام الهواتف الخلوية أو التصوير داخل القاعة.

13. عند انتهائك من الإجابة عن جميع الأسئلة، اضغط على زر انتهاء الاختبار ليتم احتساب نتيجتك.

14. ستصلك رسالة نصية تتضمن نتائج الاختبار خاصتك من خلال حسابك الشخصي، ولن يتم نشر أي معلومات تخص نتائجك أو إرسالها عبر البريد الإلكتروني.

ستظهر نتيجة الامتحان بعد 3 أسابيع من تاريخ عقد امتحان إمسات، لتصل رسالة نصية تؤكد صدورها.

ملاحظات:

* تتوفر نماذج امتحانات إمسات تجريبية لمختلف المواد منها: نموذج امتحان إمسات فيزياء، نموذج امتحان إمسات رياضيات، امتحان إمسات عربي تجريبي، نموذج امتحان إمسات إنجليزي تجريبي.

* يمكن الاختيار بين اللغة العربية والإنجليزية للتقديم على امتحان إمسات.

* يمكن إعادة التقديم نهاية العام الأكاديمي على اختبار إمسات، فقط لمادتين يختارهما من الأربع مواد الأساسية.

* يوجد العديد من المراكز لإجراء الاختبار فيها للطلاب والطالبات ومنها: في أبو ظبي، عجمان، دبي، رأس الخيمة، الشارقة، العين، الفجيرة، مدينة زايد، الرويس، أم القوين.

* يمكنك تغيير موعد الاختبار بشرط أن يكون قبل أسبوعين من موعد الاختبار المحدد، وسيكون إلزامي حضور الاختبار وإلا سيسجل غياب.

* يمكن التقدم للاختبار في أي يوم أو أي وقت تريده، واختيار المكان المناسب شريطة وجود فترات زمنية متاحة ومقاعد شاغرة. حتى تتحمل كامل المسؤولية عن المكان والزمان المختار.

* لا يسمح الدخول للامتحان إذا تأخرت أكثر من 15 دقيقة بعد بداية الاختبار، وتسجل غائب.

* إذا تغيبت عن الامتحان لسبب غير استثنائي (مرض-حدوث طارئ عائلي-...) فلا يسمح لك بالتسجيل مجددًا. وعلى الطالب المتغيب إرسال طلب إعادة الاختبارلمديرية الاختبارات الوطنية والدولية لتوضيح السبب التفصيلي للغياب، مع توفير تقرير أو شهادة طبية مرضية من مستشفى حكومي ومصدقة من وزارة الصحة ووقاية المجتمع أو هيئة الصحة للمراجعة والاعتماد ثم تبليغك بموعد الاختبار الجديد.

* لا تحتسب درجات الاختبار عند الغش أو محاولة الغش. ويمنع التسجيل أو حضور باقي الاختبارات في السنة الأكاديمية الحالية.

* يسجل طلبة المنازل من خلال مراكز التعليم المستمر ومراكز سعادة المتعاملين.، كما يسجل طلبة التعليم المستمر-تعليم الكباربوساطة مراكز التعليم المستمر.

* يجب على الطلبة الإماراتيين وأبناء المواطنات الإمارات التسجيل في نظام قسم القبول والتسجيل (NOPO).

الاستعداد للامتحان:

حتى تكون مستعدًا بشكل تام عليك الدراسة بجد، ومراجعة الامتحانات التجريبية على موقع تطبيق اختبار الإمارات القياسي.

يمكنك الاستعانة ببعض المواقع الإلكترونية التي تقدم كورسات تساعدك في تقديم الامتحان وتعقد لك امتحانات تجريبية، وتوضح لك أخطاءك وكيفية تجنبها. كما يمكنك الاستعانة ببعض برامج التقوية المقدمة من المدرسة نفسها أو من الأساتذة الخصوصيين. كما يمكنك الاكتفاء بما تتعلمه في المدرسة وتكون متعلمًا ذاتيًّا، وتحل المسائل والتمارين في دروس كتابك.

بعض المساقات أو الكورسات أونلاين التي يمكنك الالتحاق بها لإعدادك للامتحان بشكل جيد:

* EmSAT Courses

* EMSAT TEST PREPARATION

* THE EMIRATES STANDARDISED TEST (EMSAT)

* ACHIEVE – Self Study Exam Preparation for EmSAT

*Online EmSAT Preparation Course

* The Emirates Standardised Test (EmSAT)

المصادر:

اختبار إنجاز

الارتقاء بمستوى النظام التعليمي

من الجيد طرح هذا السؤال الذي أظهر الأسباب الحقيقية وراء تقدم الدول الخليجية ومن ضمنها الإمارات في التعليم دونًا عن باقي دول المنطقة. وقد جاء هذا التوجه بعد مشاركة الإمارات في عدد...
(اقرأ المزيد)
#جغرافيا #ثقافة عامة
ما اختصار أسماء الدول الآسيوية؟ جواب

تم الاستعانة بنظام الترميز المعتمد من المنظمة الدولية للمعايير من خلال المعيارالدولي أيزو 3166-1، من خلال القوائم الآتية:

*أيزو 3166-1 ثنائي الأحرف: تستخدم هذه المجموعة رموز الحرفين من اسم الدولة، حيث يكون بكثافة في الإنترنت ولترميز الدولة وخاصة في البيانات. مع وجود بعض الاستثناءات القليلة.

* أيزو 3166-1 ثلاثي الأحرف: تستخدم هذه المجموعة في التمييز البصري بشكل أكثر وضوحًا لرموز الدول عوضًا عن الحرفين.

* أيزو 3166-1 الرقمي: رموز مطابقة تمامًا للرموز المستخدمة والمطورة من قبل قسم إحصائيات الأمم المتحدة، وااكون من ثلاثة أرقام، أو خانات. كما أنها تستخدم في الأنظمة التي لا تستخدم الأحرف اللاتينية. [1]

لاحظ أن استخدامات هذه الرموز منتشرة للغاية على الانترنت للتعريف بدولتك أو الدولة المقيم بها، وبخاصة عند تقديم طلبات التوظيف، وطلبات الالتحاق بمؤتمرات أو ورشات أو محاضرات أو التسجيل كعضو في مدونات أو منتديات وغيرها. كما تُستخدم هذه الاختصارات في الخدمات البريدية والعملات العالمية وأنشطة السفر والأنشطة التجارية، فضلاً عن تحديد عنوان الويب. ونشرت الأمم المتحدة قائمة البلدان والمختصرات هذه، ومنها الدول الأسيوية الـ 54 وهي:

أفغانستان:

الرمز الثنائي: AF

الرمز الثلاثي: AFG

أذربيجان:

الرمز الثنائي: AZ

الرمز الثلاثي: AZE

البحرين:

الرمز الثنائي: BH

الرمز الثلاثي: BHR

أرمينيا:

الرمز الثنائي: AM

الرمز الثلاثي: AMR

بنغلاديش:

الرمز الثنائي: BD

الرمز الثلاثي: BGD

بوتان:

الرمز الثنائي: BT

الرمز الثلاثي: BTN

إقليم المحيط البريطاني الهندي:

الرمز الثنائي: IO

الرمز الثلاثي: IOT

بروناي دار السلام:

الرمز الثنائي: BN

الرمز الثلاثي: BRN

كمبوديا:

الرمز الثنائي: KH

الرمز الثلاثي: KHM

جمهورية الصين الشعبية:

الرمز الثنائي: CN

الرمز الثلاثي: CHN

جزيرة الكريسماس:

الرمز الثنائي: CX

الرمز الثلاثي: CXR

جزر كوكوس(كيلينغ):

الرمز الثنائي: CC

الرمز الثلاثي: CCK

قبرص:

الرمز الثنائي: CY

الرمز الثلاثي: CYP

جورجيا:

الرمز الثنائي: GE

الرمز الثلاثي: GEO

هونج كونج:

الرمز الثنائي: HK

الرمز الثلاثي: HKG

الهند:

الرمز الثنائي: IN

الرمز الثلاثي: IND

إندونيسيا:

الرمز الثنائي: ID

الرمز الثلاثي: IDN

جمهورية إيران الإسلامية:

الرمز الثنائي: IR

الرمز الثلاثي: IRN

العراق:

الرمز الثنائي: IQ

الرمز الثلاثي: IRQ

إسرائيل كقطاع محتل:

الرمز الثنائي: IL

الرمز الثلاثي: ISR

اليابان:

الرمز الثنائي:JP

الرمز الثلاثي:JPN

المملكة الأردنية الهاشمية:

الرمز الثنائي: JO

الرمز الثلاثي: JOR

كازاخستان:

الرمز الثنائي: KZ

الرمز الثلاثي: KAZ

كوريا، الجمهورية الشعبية الديمقراطية:

الرمز الثنائي: KP

الرمز الثلاثي: PRK

جمهورية كوريا:

الرمز الثنائي: KR

الرمز الثلاثي: KOR

الكويت:

الرمز الثنائي: KW

الرمز الثنائي:KWT

قيرغيزستان:

الرمز الثنائي: KG

الرمز الثنائي: KGZ

جمهورية لاو الديمقراطية الشعبية:

الرمز الثنائي: LA

الرمز الثلاثي: LAO

لبنان:

الرمز الثنائي:LB

الرمز الثلاثي: LBN

ماكاو:

الرمز الثنائي: MO

الرمز الثلاثي:MAC

ماليزيا:

الرمز الثنائي:MY

الرمز الثلاثي:MYS

جزر المالديف:

الرمز الثنائي:MV

الرمز الثلاثي:MDV

منغوليا:

الرمز الثنائي:MN

الرمز الثلاثي:MNG

ميانمار:

الرمز الثنائي:MM

الرمز الثلاثي:MMR

نيبال:

الرمز الثنائي:NP

الرمز الثلاثي:NPL

سلطنة عمان:

الرمز الثنائي:OM

الرمز الثلاثي:OMN

باكستان:

الرمز الثنائي:PK

الرمز الثلاثي:PAK

فلسطين:

الرمز الثنائي:PS

الرمز الثلاثي: PSE

الفلبين:

الرمز الثنائي:PH

الرمز الثلاثي:PHL

قطر:

الرمز الثنائي:QA

الرمز الثلاثي:QAT

المملكة العربية السعودية:

الرمز الثنائي:SA

الرمز الثلاثي:SAU

سنغافورة:

الرمز الثنائي:SG

الرمز الثنائي:SGP

سيريلانكا:

الرمز الثنائي: LK

الرمز الثلاثي:LKA

الجمهورية العربية السورية:

الرمز الثنائي:SY

الرمز الثلاثي:SYR

تايوان:

الرمز الثنائي:TW

الرمز الثلاثي:TWN

طاجيكستان:

الرمز الثنائي:TJ

الرمز الثلاثي:TJK

تايلاند:

الرمز الثنائي: TH

الرمز الثلاثي: THA

تيمور ليشتي:

الرمز الثنائي:TL

الرمز الثلاثي:TLS

تركيا:

الرمز الثنائي:TR

الرمز الثلاثي:TUR

تركمانستان:

الرمز الثنائي:TM

الرمز الثلاثي: TKM

الإمارات العربية المتحدة:

الرمز الثنائي: AE

الرمز الثلاثي: ARE

أوزباكستان:

الرمز الثنائي:UZ

الرمز الثلاثي: UZB

فيتنام:

الرمز الثنائي: VN

الرمز الثلاثي: VNM

اليمن:

الرمز الثنائي: YE

الرمز الثلاثي: YEM [2]

المصادر:

[1]: قائمة الدول حسب المعيار الدولي أيزو 3166-1

[2]: Country Abbreviations

تم الاستعانة بنظام الترميز المعتمد من المنظمة الدولية للمعايير من خلال المعيارالدولي أيزو 3166-1، من خلال القوائم الآتية: *أيزو 3166-1 ثنائي الأحرف: تستخدم هذه المجموعة رموز ...
(اقرأ المزيد)
#تعليم #اللغة العربية وآدابها
ما هو الوزن الصرفي، وكيف يتم وزن الأفعال؟ جواب

والأصل أن نقول أنه الميزان الصرفي، الذي تم ابتداعه بسبب أصول الكلمات وجذورها فيا اللغة العربية. حيث اعتبر علماء اللغة أن أكثر كلمات اللغة العربية ثلاثيًّا وما يقابلها في الميزان الصرفي في كلمة "فعل"، مع وجود بعض الأصول الرباعية مثل دحرج، والخماسية مثل انتفع والسداسية مثل استغفر. لذا قابلوا أصول أحرف الكلمات عند الوزن بالفاء والعين واللام مصوّرة بصورة الموزون. فمثلًا: شَمْس تكون بالميزان الصرفي فَعْل، كَرَم تكون فَعَل، وهكذا، ففاء الكلمة هو حرفها الأول في الميزان الصرفي، وعين الكلمة هو حرفها الثاني، ولام الكلمة هو حرفها الأخير.

وقد تتساءل معي: ما الميزان الصرفي لكلمات بها أحرف أقل أو أكثر؟ فمثلًا ما الميزان الصرفي للفعل"فِ"؟ وما هو للكلمة " استغفار"؟. لذا سنتتبع الآن بعض القواعد التي يجب اتباعها عند الزيادة والنقصان.

في حالات الزيادة:

* أكثر من ثلاثة أحرف:

أ- إذا كانت الزيادة ناشئة من أصل الكلمة، فيُزاد في الميزان الصرفي لامًا أو لامين. مثال: وَسْوَسَ تصبح فَعْلَلَ للرباعي، ولامين للخماسي مثل زَبَرْجَدْ لتكون فَعَلْلَلْ أو فَعلّل.

ب- إن كانت الزيادة من تكرار الحرف لأصول الكلمة، يتم تكرار ما يقابله في الميزان الصرفي. مثال: آخّر تكون فعّل بتشديد أو مضاعفة العين، وزغلَلَ أو شَمْلَلَ تكون فعلَلَ بمضاعفة اللام.

ج- إن كانت الزيادة ناشئة عن زيادة حرف أو حرفين من حروف كلمة "سألتمونيها"، فيتم مقابلة الأصول بالأصول، وتعبر الزيادة بلفظها في الميزان الصرفي، مثال: قابَلَ تصبح فاعَلَ، وتَنَمَّرَ تصبح تَفَعَّلَ، واسْتَقْدَمَ تصبح اسْتَفْعَلَ، ومُقْتَدِرْ تصبح مُفْتَعِلْ.

د- وإذا كانت الزيادة مبدّلة من تاء الافتعال، فينطق بها بأصلها، مثل اصطلح تصبح افتعل.

في حالات الحذف:

إذا حُذف من أصل الموزون يُحذف ما يقابله في الميزان الصرفي مثل سل تصبح فَل، وماضٍ تصبح فاعٍ، ورَ تصبح فَ.

في حالات القلب المكاني:

إن حصل قلب في أحرف الموزون، يحصل نفس القلب في الميزان الصرفي. ولمعرفة القلب تُرجع الكلمة إلى أصلها. ومنها كلمات: قُسوو أصلها قوس وجمعها قُووس على وزن فُعول لتكون في الميزان الصرفي فُلوع. حادى وأصلها واحد تشبح في الميزان الصرفي عالف. وناء أصلها نأى لتصبح في الميزان فلع.

أقسام الفعل حسب الصحة والاعتلال:

تقسم الأفعال إلى صحيحة ومعتلة.

الفعل الصحيح هو الفعل الذي يخلو من أحرف العلّة. وهي الواو، والياء، والألف. ومن أمثال الأفعال الصحيحة: خَرَجَ ودَرَسَ.

الفعل المعتل هو الفعل الذي تحتوي أصوله على أحد أحرف العلة مثل وَجَدَ، مالَ، وبقى.

وحرف العلة إن سُكن وفُتِحَ ما بعده يسمى حرف ليّن مثل جَوْف، ونَيْف. وإن جانس ما قبله من حركات سُمّي مد مثل زال يزولُ زيلًا.

ولكل من الصحيح والمعتل أقسام، فأقسام الصحيح إلى فعل صحيح سالم؛ وهو ما خلت أصوله من أحرف العلّة والتضعيف والهمزة مثل كَتَبَ، وصحيح مضعّف أي ما ضعّف من أصوله ومنها مضعّف الثلاثي ومزيده أي عينه ولامه نفس الحرف مثل قرّ، زلّ، جدّ وأقرّ واستجدّ. ومضعف الرباعي الذي فاؤه ولامه نفس الحرف، وعينه ولامه الثانية نفس الحرف ومثال على ذلك بَلْبَلَ، أو وَلْوَلَ، أو لَجْلَجَ. أما المهموز فما كان أحد أصوله همزة مثل أمر، رَأَسَ، ذَرَأ.

يقسم الفعل المعتل إلى معتل مثال وهو ما اعتلّت فاؤه مثل وَجَدَ، ويَبِسً. أو معتل أجوف وهو ما اعتلت عينه مثل مالَ، ذابَ، ويمكن إسناده لتاء الفاعل لتصبح مِلتُ، وذُبْتُ. أو معتل ناقص وهو ما اعتلت لامه مثل سمى وعلا وبنى، وعندما يُسند لتاء الفاعل يصبح ذا الأربعة أي سَمَوْتُ وعَلَوْتُ وبَنَيْتُ. أو معتل لفيف وهو إما معتل لفيف مقرون أي اعتلت لامه وعينه مثل نوى، لوى، هوى. أو معتل لفيف مفروق أي ما اعتلت فاؤه ولامه مثل وعى، وشى.

كما يمكن تقسيم الفعل حسب الزيادة والتجرد إلى:

فعل مجرد: أي الفعل التي تكون كل حروفه أصلية، بحيث لا يسقط أو يحذف أي حرف منها في الميزان الصرفي ومنها الفعل الثلاثي أو الرباعي.

فعل مزيد: هو الفعل الذي زيد فيه حرف أو أكثر من حروفه الأصلية مثل تدحرج، فقد زيدت التاء، فأصل الفعل دحرج، والفعل المزيد منه ما هو ثلاثي ورباعي.

ولهذه الأفعال أيضًا أقسام توضع في الميزان الصرفي، ومنها:

* الثلاثي المجرد:

1. على وزن فَعَل يَفْعُلَ: مثل دَرَسَ يَدْرُس، أَكَلَ يَأْكُل

2. على وزن فَعلَ يًفْعِل: مثل كًسَرَ يًكْسِر، وَجَدَ يَجِدْ، زادَ يزيد، برّ يَبِّر، أوى يأوي، وأي يئي.

3. على وزن فَعَلَ يَفْعَل: مثل دَمَعَ يَدْمَع، بَحَثَ يَبْحَث، وَهَلَ يُوْهَل، أَلَهَ يَأْلَه، بَرَأَ يَبْرَأ.

4. على وزن فَعِلَ يَفْعَل: مثل فَشِلَ يَفْشَل، فَهِمَ يَفْهَم، وَجِيَ يَوْجي، أَمِنَ يَأْمَن، سَئِمَ يَسْأَم، صَدِىء يَصْدِأ.

5. على وزن فًعُلَ يَفْعُل: مثل يًمُنَ يَيْمُن، كَرُمَ يَكْرُم، جَمُدَ يَجْمُد، وَسُمَ يَوْسُم، سَرُوَ يَسْرُو.

6. على وزن فَعِلَ يَفْعِل: مثل نَعِمَ يَنْعَم، حَسِبَ يَحْسِب وهذا الوزن من الأفعال نادر وقليل جدًّا.

* الرباعي المجرد: له وزن واحد لا غير، وهو فَعْلَلَ يُفَعْلِل: مثل دَمْدَمَ يُدَمْدِم، وَلْوَلَ يُوًلْوِل. ومنها أفعال حفظت من نحت العرب لبعض العبارات مثل حَوْقَل بقوله لا حول ولا قوة إلا بالله، حَمْدَل بقوله الحمد لله، جَعْفَلَ بقوله جعلني الله فداك.

وله ملحقات 18 وزناً أتت من أصل فَعْلَلَ منها: على وزن فعلل مثل خَلْبَسَ أي خدعه، ووزن فَوْعَلَ مثل جَوْرَبَ، ووزن فَعْوَلَ مثل هَرْوَلَ، ووزن فَيْعَلَ مثل بَيْطَرَ، وفَعْنَلَ مثل قَلْنَسَ. وهذه الملحقات أفعال استثنائية من الثلاثي وأُلحٌت بالرباعي.

* الثلاثي المزيد:

1. المزيد بحرف: على وزن أَفْعَلَ يُفْعِل: مثل أَسْلَمَ يُسْلِم، أَوْدى يُوْدِي، آثَر يُؤْثِرَ، أَبْقى يُبْقِى، أَسَرّ يُسِّرَ. أو على وزن فاعَل يُفاعِل مثل جامَلَ يُجامِل، عامَلَ يُعامل، آزَرَ يُؤازِر، لاءَمَ يُلائِم. وعلى وزن فَعَّلَ يُفَعِّل مثل: كِرَّمِ يُكَرِّم، دَرَّس يُدَرَّس، قاصَّ يُقاصّ، بَرَّأَ يُبَرِّأ.

2. المزيد بحرفين: له خمسة أوزان:

أ- على وزن انْفَعَلَ انْفِعال مثل انْجَمَدَ انْجِماد، انْقَسَم انْقِسام، انْفَجَرَ انْفِجار.

ب- على وزن افْتَعَلَ افْتِعال مثل اكْتَأَب اكتِئاب، احْتَجَبَ احْتِجاب، اعْتَلى اعتِلاء، ازْدَهَرَ ازْدِهار.

ج- على وزن افْعَل افعِلال وأغلب هذا الون يكون في الألوان والعيوب مثل: اخْضَرّ اخْضِرار، ازْرَقَّ ازْرِقاق، احْوَلَّ احْوِلال.

د- على وزن تَفَعَّلَ مثل ما يدل على المطاوعة كما في تَأَّدَبَ، أو للطلب كما في تَعَجَّلَ، أو للتكلّف كما في تجلّدَ، أو للانتساب كما في تبدَّى، أو للصيرورة كما في تأيَّمتِ المرأة.

هـ - على وزن تَفاعَلَ مثل ما يدل على غالبَا على المشاركة كما في تَقاتَلَ أو تَدارَسَ، أو المطاوعة كما في تباعد، أو للتجرد كما في تعالى أو للتظاهر مثل تماوت أو تمارض.

3. المزيد بثلاثة أحرف: له أربعة أوزان وهي:

أ- على وزن افْعَوْعَلَ مثل احْدَوْدَبَ، اِزْرَوْرَقَ بما يدل على المبالغة.

ب- على وزن اسْتَفْعَلَ ويكون غالبًا للطلب كما في اسْتَغْفَر واسْتَفْهَم واسْتَأْمَر، أو لاعتقاد الصفة كما في اسْتَكْرَمَ او اسْتَعْظَمَ، أو للتحوَّل مثل اسْتَأْسَدَ، أو المطاوعة مثل أقمته فاسْتَقام.

ج- على وزن افعالَّ مثل اخضارَ العشب أي ازداد لونه الأخضر.

د- على وزن افْعوّل وهو قليل الاستعمال كما في اعلوّط أي تعلق بعنق البعير أو اجلوّز أي أسرع.

* الرباعي المزيد: وله وزنان هما:

1. ما زيد بحرف واحد: يأتي على وزن تَفَعْلَلَ كما في تَبَعْثَر، تَدَحْرَج. وله ثلاث ملحقات هي:

تَمَفْعَلَ كما في تَـمَسْكَنَ، وتَفَهْعَلَ كما في تَرَشَّف، تَفَعْلَى كما في تَسَلْقَى.

2. ما زيد بحرفين:

أ. افعنلل بما يدل على المطاوعة كما في حرجمت الإبل (أى جمعتها) فاحرنجمت، وله سبع ملحقات منها: افْعَمَّلَ كما في ادْلَمَّسَ الليل، وافْعَنْلَى كما في اسْلَنْقَى على بطنه بمعنى استلقى.

ب. افعلّل بما يدل على المبالغة، مثل: اطمأنّ، اكفهَر، اقشعَر. وله ثلاث ملحقات هي: افْوَعَلَّ كما في اكْوَأَلَّ بمعنى قصُر، افْعَالَّ كما في اجْفَأَظَّ أي اقترب من الموت، افْلَعَلَّ كما في اسْلَهَمَّ لونه أي تغير

الميزان الصرفي عبارة عن بنيان كبير جدَا استلهمت منه جزء بسيط، ويمكنك المتابعة من هذه المصادر التي اعتمدت عليها

التطبيق الصّرفى

الميزان الصرفي

الميزان الصرفـي

شذا العرف في فن الصرف

والأصل أن نقول أنه الميزان الصرفي، الذي تم ابتداعه بسبب أصول الكلمات وجذورها فيا اللغة العربية. حيث اعتبر علماء اللغة أن أكثر كلمات اللغة العربية ثلاثيًّا وما يقابلها في الميزان ...
(اقرأ المزيد)
#تغذية #طبخ #المنزل والمطبخ
كم كالوري في نصف دجاجة مشوية؟ جواب

قبل أن أكشف لك هذا السر، علىّ توضيح الآلية التي وضع بها العلماء السعرات الحرارية أو عدد الكالوريز لغذائنا. فطريقة حساب السعرات الحرارية هي من أحد الطرق التي استخدمها الأشخاص الذين يسعون لإنقاص وزنهم أو بالأحرى كتلتهم، بالاعتماد على عدّ وحدات الطاقة أو ما يعرف بالسعرات الحرارية. فلا يمكن أن نعتمدها كمقياس للوزن أو لكثافة العناصر الغذائية. نجد السعرات الحرارية محسوبة على ملصقات الأغذية، وما علينا سوى قراءتها ثم تقدير هل يناسبنا تناول هذه الأغذية أم لا.

الآن علينا أن ندرك أن السعرة الحرارية الواحدة تمثل كمية الطاقة المطلوبة لتسخين كيلوغرام واحد من الماء بدرجة واحدة مئوية. وهذه السعرات تأتي من إحدى المجموعات الغذائية الرئيسة الثلاث ألا وهي الدهون والكربوهيدرات والبروتين، أما الماء فلا سعرات حرارية له.

لنقرأ ما تقوله روث ماكدونالد، أستاذة ورئيسة علوم الغذاء والتغذية البشرية في جامعة ولاية آيوا، عن أداة مقياس السعرات الحرارية أو " مسعرات القنبلة":

" إن هذه الأداة تقيس مباشرةً كمية الطاقة التي يحتوي عليها الطعام. لاستخدام هذه الأداة، يضع العلماء الطعام المعني في وعاء مغلق محاط بالمياه وسخونة حتى يحترق الطعام تمامًا. ثم يقوم العلماء بتسجيل ارتفاع درجة حرارة الماء لتحديد عدد السعرات الحرارية في المنتج." كما يعتمد علماء الأغذية أيضًا على حساب طوّره الكيميائي الأمريكي ويلبر أتواتر في القرن التاسع عشر، والذي حدد طريقة لتقدير عدد السعرات الحرارية في المنتجات الغذائية بشكل غير مباشر. تسمى هذه التقنية نظام 4-9-4، حيث راعي أتواتر أن الناس تفقد بعض السعرات عن طريق الحرارة، وكذلك عن طريق التبول والبراز. كشفت تجاربه أن البروتينات والكربوهيدرات تحتوي كل منها على حوالي 4 سعرات حرارية لكل جرام، والدهون بها 9 سعرات حرارية لكل جرام، ومن ثم جاء نظام 4-9-4. كما وجد أن الكحول يحتوي على 7 سعرات حرارية لكل جرام. حالياً، تم حساب عدد السعرات الحرارية على لوح الجرانولا أو كوب من الشوفان على الأرجح من خلال نظام أتواتر الكلاسيكي. [1]

من خلال نظام أتواتر تم حساب السعرات الحرارية أو الكالوريز في الدجاج الطازج أو غير المطبوخ، فوُجد أن هناك العديد من الاختلافات بين مواقع البحث، وأعتقد أن هذا ناجم عن كتلة الدجاجة وكمية الدهون بها، فنصف دجاجة كتلتها 500 غم تمتلك سعرات حرارية تختلف عن نصف دجاجة كتلتها 750 غم بالطبع. فالسعرات الحرارية لنصف دجاجة غير مطبوخة تم إزالة عظامها وكتلتها 299 غم تساوي 714 سعراً حرارياً. ولنصف دجاجة كتلتها 754.5 غم تكون سعراتها 1607 سعر حراري.

يحتوي كل 100 غم من الدجاجة المشوية على سعرات حرارية تقدر بـ 239 سعراً حرارياً.

وفي مراجع أخرى فإن نصف دجاجة مشوية وزنها 285 غم بعظامها وجلدها تحتوي على 636 سعراً حرارياً.

وفي مرجع آخر، فإن 15.2 أوقية أو 430.9128 غم تحتوي 850 سعراً حرارياً.

يمكننا النظر لنصف دجاجة مشوية أنها تتكون من الصدر والفخذين العلوي والسفلي وإحدى الأجنحة، ولكل منها سعرات حرارية مختلفة. لنستكشف السعرات الحرارية لكل منها.

صدور الدجاج:

في حصة 100 غم من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد، يستهلك الشخص حوالي 165 سعرة حرارية. كما ستحصل على:

31 جراماً من البروتين

3.6 غرام من الدهون

74 ملليغرام (ملغ) من الصوديوم

1 مجم من الحديد

في حصة 100 غم من الصدر المطبوخ والجلد والعظام لا تزال في مكانها، يستهلك الشخص 197 سعرة حرارية. كما ستحصل على:

31 جم بروتين

7.8 غرام من الدهون

71 مجم صوديوم

1 مجم من الحديد

الفخذين:

الفخذين مع الجلد

سيحتوي الدجاج على سعرات حرارية أكثر إذا ترك الشخص جلده.

الفخذان هي الأجزاء العلوية من الساقين، والتي يشار لها باسم اللحوم الداكنة.

في حصة 100 غم من الأفخاذ المطبوخة مع الجلد، يستهلك الشخص 229 سعرة حرارية. كما ستحصل على:

25 جراماً من البروتين

15.5 غرام من الدهون

84 مجم صوديوم

1.3 مجم من الحديد

إزالة الجلد تقلل السعرات الحرارية إلى 209 ومحتوى الدهون إلى 10.9 جرام.

أجنحة مع الجلد:

تعتبر أجنحة الدجاج من أشهر الأطعمة للمقبلات والحفلات. كما أنها أقل نسبة غنى بالبروتين وأعلى سعرات حرارية مقارنة بقطع الدجاج.

في حصة 100 غم من الأجنحة المطبوخة مع الجلد، يستهلك الشخص 290 سعرة حرارية. كما ستحصل على:

27 جم بروتين

19.5 غرام من الدهون

82 مجم صوديوم

1.3 مجم من الحديد

إذا قام الشخص بإزالة الجلد، فسوف يستهلك 203 سعرات حرارية و 8.1 جرام من الدهون. إزالة الجلد يزيد من محتوى البروتين إلى 30 جراماً. [2]

الدجاج المشوي مميز بالبروتين عالي الجودة والمعادن الهامة. تعتمد السعرات الحرارية فيها على طريقة تتبيلها، قد يكون الدجاج غنيًا بالصوديوم بشكل لا يصدق، حيث يعمل جنبًا إلى جنب مع البوتاسيوم والكلوريد، على توصيل الماء إلى خلايا الجسم. يحتوي الدجاج على حمض التريبتوفان الأميني، والذي تم ربطه بمستويات أعلى من السيروتونين (هرمون "الشعور بالرضا") في أدمغتنا. مستويات التربتوفان في الدجاج ليست عالية بما يكفي لتجعلك تشعر بالبهجة في الحال، لكن الدراسات تظهر أنه يمكن أن يساعد في تعزيز مستويات السيروتونين عند إقرانها بعوامل أخرى. الدجاج مليء بالبروتينات عالية الجودة ولا يحتوي على الكثير من الدهون - خاصة إذا كنت تأكل قطعًا قليلة الدهون. يحتوي الدجاج أيضًا على فيتامين ب 12، التربتوفان، الكولين، الزنك، الحديد، النحاس. على الرغم من أنه يعتبر بروتينًا خاليًا من الدهون، إلا أن الدجاج يحتوي على كمية صغيرة من الكوليسترول. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكوليسترول أو معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب، فعليك الانتباه جيدًا إلى كمية الكوليسترول في اللحوم التي تشتريها.

ضع في اعتبارك طرق الطهي:

إن طهي الطعام بالزيت أو الزبدة أو أي دهون أخرى سيضيف إلى الأطعمة محتوى السعرات الحرارية. بسبب إضافة هذه السعرات الحرارية إلى الطعام من خلال إضافة الزيوت أو البقسماط أو العجين أو فتات الخبز أو رقائق الذرة. تركيز السعرات الحرارية فيما سبق مرتفع للغاية وخاصة أنواع الدهون المختلفة، وحتى لو استعملت كمية قليلة من الزيت أو الدهون يمكن أن يكون لها أثر واضح على قيمة السعرات الحرارية في الطعام. باستخدام مثال صدور الدجاج، يضيف قلي صدر الدجاج النيء 84 سعرة حرارية - بزيادة 62 بالمائة.

عندما يتم شوي الدجاج، عادة ما تقطر الدهون والماء من الطعام وتصفيته بعيدًا عن الطعام حتى لا يتم تناولها في المواد الغذائية المطبوخة. توصي Mayo Clinic (مايو كلينك) بالخبز، والتخمير، والشواء، والسلق، والتحميرالبخاري، والطهي بالبخار كطرق طهي صحية لا تضيف السعرات الحرارية من خلال دهون الطهي.

المصادر:

[1]: How Are Calorie Counts Calculated
[2]: How many calories are there in different cuts of chicken

قبل أن أكشف لك هذا السر، علىّ توضيح الآلية التي وضع بها العلماء السعرات الحرارية أو عدد الكالوريز لغذائنا. فطريقة حساب السعرات الحرارية هي من أحد الطرق التي استخدمها الأشخاص الذي...
(اقرأ المزيد)
#الأسرة والمجتمع #تطوير المهارات #فن الإصغاء #السلوك البشري #القراءة وتطوير الذات +2
هل يمكنك أن تشرح لي الفرق بين السمع والاستماع والإنصات؟ جواب

قد يتجاوز البعض في فهم ما الفرق بين كل عملية مما سبق، إذا درج خلط بعض المسميات بعضها ببعض، لدرجةحدوث التبديل ما بين تلك المفاهيم دون تدبر معانيها.

فالسمع يشار إليه أنه من حواس الإنسان. أما السّماع فهو عملية لا تحتاج منك لجهد أو عناية حتى تصل لهذا المستوى الأول البسيط. حيث تهتز الموجات الصوتية في الهواء لتستقبلها أذنك، وقد يكون سمعك مقصودًا كأن تتوقف في مكان ما وتسمع ما يُقال. أو دون قصد؛ بأن يتكلم شخص يركب بجانبك ويتحدث في هاتف فتستمع دون قصد منك.

أما الاستماع فيحتاج منك جهدًا وعنايةً واهتمامًا وانتباهًا والإرادة لتوجيه نفسك للقيام بهذه العملية. ودومًا الاستماع مقصودًا. وعليك أن تنتبه أن سمعك قد يكون ممتازًا لكنك مستمع سيء حيث للاستماع مهارات عليك تتبعها لتصل لمستوى جيد به ومنها: الفهم والاستيعاب والتذكر والتذوق. ولكل مهارة استماع سابقة يندرج تحتها العديد من المهارات الفرعية. يحتاج الاستماع منك الانتباه لاستقبال المخ للمعلومات التي تستمع إليها، ومن ثم تنظيم معنى للكلمات. يقوم المخ بالاستجابة للمعلومات وفهم حقيقتها وإدراك معناها. ويكون ذلك بتجاوز المشتتات المحيطة، وتحديد الفكرة التي بُنيت على هذه المعلومة. وعندما يزداد تركيزك وانتباهك، بحيث يتفاعل قلبك ومشاعرك تجاه ما تصغي إليه، فقد وصلت لأعلى درجات الاستماع ألا وهي الإصغاء. وعندما تتمتع بالإنصات فأنت قد استطعت التفرغ التام لما تستمع إلبه ويغلبك السكون التام، مع لحظات من النجلي والخضوع التام لما تستمع إليه وقد يطلق علية الاستماع اليقظ.

مما سبق أن الاختلافات ما بين السمع والاستماع والإصغاء والإنصات يعتمد على درجة انتباهك واهتمامك للوصول لهدف محدد.

المراجع:

https://mawdoo3.com/مفهوم_مهارة_الاستماع

http://azharegypt.net/lcms/cntp03prn.php?lid=1009&cid=32

https://www.almaany.com/ar/dict/ar-ar/%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9/

قد يتجاوز البعض في فهم ما الفرق بين كل عملية مما سبق، إذا درج خلط بعض المسميات بعضها ببعض، لدرجةحدوث التبديل ما بين تلك المفاهيم دون تدبر معانيها. فالسمع يشار إل...
(اقرأ المزيد)
#كتب وأدب #الأدب
ما هي أنواع الحجج التي يمكن استعمالها في النص الحجاجي؟ جواب

في البداية يجب أن ننظر إلى النص الحجاجي كمفهوم مختص باللغات على اختلافها. فالحجاج هو المنازعة بالحجة. وهو فعل إقناعي واستدلالي يعتمد العديد من الأساليب والوسائل والتقنيات اللغوية والمنطقية بهدف الإقناع بالأفكار أو القضايا أو المواقف.

فأي نص حجاجي يمتلك الدفاع عن الأفكار والقضايا أو المواقف من خلال الاعتراض الصريح أو الضمني. وعندما يكون النص غير موجه إلى الخصم نفسه، وذلك لمنع القارئ من تبني رأي الخصم وأخذه على محمل الجد، أما إذا كان توجيهه نحو الخصم مباشرة، فالهدف هو محاولة إسكات الخصم دون الإقناع.

أهمية النص الحجاجي:

يعتبر الحجاج جزءًا مهمًا في المسار اللساني التداولي، فبُنيته من أكثر البُنى التي يمكن العمل عليها، لما تمتلك من قضايا مطروحة لإلقاء الحج وبيان توكيد المطلب، وهو السبيل لمعرفة الاستدلال وتمييز الحق من المحال، فمنه يتم تصحيح وضع الجدال من خلال الحجة. إنّ تحليل الصور البلاغية وفقًا للأنماط الحجاجية المتعلقة بها، يساعد في تحديد آثارها على عدة مستويات من الوعي والإدراك للجمهور.

لذا يقوم النص الحجاجي على التأثير في الجمهور المخاطب أو القارئ، ويحقق التوافق فيما بينهم، وتعزيز روح الالتزام تجاه ما طُرح من قضايا للاتفاق على ماهيتها. ويفترض في النص الحجاجي وجود متكلم يعرض الخطاب مشافهةً أو كتابةً، وجمهور متلقٍ للنص الحجاجي.

وظائف النص الحجاجي:

للنص الحجاجي وظيفتين أساسيتين هما:

أ- وظيفة إقناعية: حيث يسعى المُحاجج لإقناع الجمهوربمقاسمته بوجهة نظره، مستغلًا أحاسيسه للتأثير على عقله وأفكاره وقناعاته.

ب- وظيفة جدالية: عندما يكون هدف المحاجج السخرية والتقليل من شأن حُجة الخصم الذي لا يتفق على قضية أو موقف أو رأي.

تبرز الوظيفة الحجاجية للخطاب من خلال البنية التركيبية اللغوية. فالحجاج يوصل اللغة قبل أن يكون من مظاهر تداولها خطابيًّا. فهو علاقة دلالية تربط الأقوال الخطابية الناتجة عن عمل المحاججة. كما يضاف إلى الحجة والنتيجة ركن يسمى الروابط أو العوامل الحجاجية التي تربط بينهما، كما نجد تعدد الحجج في الخطاب الحجاجي والتي تنتمي لفئة حجاجية واحدة، لكنها تختلف فيما بينها بقوة الحجة أو ضعفها. يسمى الترتيب المنطقي الذي يحكمها بالسُلمَّ الحجاجي.

شروط الحجاج الأساسية:

من شروط الحجاج:

1. المحافظة على الرغبة في إقناع المتلقي المستمع للخطاب.

2. ضرورة التثبت العقلاني المنطقي على حد سواء مما يقتضي وجود لغة مشتركة بين المتكلم والجمهور.

3. معرفة الوقت والظرف المناسب لاستعمال وتفعيل العناصر الحجاجية

4. معرفة كيف يجري التحول من حالة الأمر إلى حالة الإقناع، ومعرفة الشروط النفسية والسوسيولوجية الدافعة نحو إحداث التحول.

5. تمييز الشروط التي تعزز الحجاج المتحرر من إجراءات قواعد الاتصال المؤسساتي الإلزامي لكل من المحاجج والجمهور لمجتمع ما، أو لحالات معينة في موقف ما.

لذلك على الحجج أن تمتلك قوة وفاعلية، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالنص الحجاجي، وتكون ملائمة لما يتم مناقشته من مواضيع.

أنواع الحجج:

- الحجة المنطقية: وهي التي تُبنى على الربط بين السبب والنتيجة، أو على القياس من خلال الربط بين المقدمة والنتيجة وتقوم الحجة على المنطق وإعمال العقل في الإقناع.

-حجة الشاهد القولي أو حجة السلطة: هي الحجج التي يتم انتقاؤها بالعادة من نصوص معترف بها وبأهميتها، فقوة النص هي التي تحدد قوة الحجة. من هذه النصوص النصوص القرآنية، السنة، أقوال الصحابة والتابعين، أقوال الحكماء. وإذا مثلت الحجة إجماع الفقهاء أو الأئمة أو العلماء فتسمى حجة السلطة.

- الحجة الواقعية: وهي التي تستعرض مجموعة من الأعمال أو العلاقات التي تميز الواقع الاجتماعي أو الحضاري، أو التاريخي، أو الديني، أو السياسي. يمكن للمحاجج الاعتماد على نمط السرد أو الوصف لرسم ملامح صورة أو رواية أحداث معينة.

- حجة المثل: وتقوم على تمثيل بمثل للمسرود استطرادًا- على الأغلب- أو ذكر أمثال سائدة من أمثال العرب الشائعة.

- حجة الإحصاء: وهي الحجة القائمة على العدد الكمي الذي يوظف للإثبات أو الدحض.

- حجة التعريف أو حجة الحد: تقوم هذه الحجة على تعريف المحاجج للموضوع تعريفًا لغويًّا أو اصطلاحيًّا.

فوائد الأساليب الحجاجيَّة:

1. توصيل الأفكار المراد محاججتها للطرف الآخر والجمهور

2. تعزيز مهارة الإقناع وتشجيع الغير على إتقانها.

3. تنمية مبادئ النقاش والحوار كعناصر مهمة في الحجاج.

4. دحض الأفكار الخاطئة ورد الآراء غير الصحيحة.

5. التجرد من التعصب لتحقيق الغرض من الحجاج وهو الإقناع وتبني الآراء الصحيحة.

شروط الحجاج:

* اختيار الحجج وفق ملاءمتها للأطروحة أو الوظيفة أو ملاءمتها لمقام المحاججة.

*حالة المتقبل: وهي العلاقة ما بين المتقبل والمخاطب

* اختيار الأساليب والصيغ التعبيرية التي تسهم في تقوية الحجة وما يظهر من عبارات تساهم في تحديد العلاقة بين المتخاصمين، والسعي لتقوية الروابط بين وحدات النص الحجاجي.

أساليب وصور الحجاج:

1. الندوة: هي من الفنون التعبيرية الحجاجية وتتضمن الحجاج بالدليل.

2. الحوار: والأهم هو الحوار الجيد المرتب والمنسق الذي يعد من الأساليب الحجاجية القوية.

3. المحاضرة: من الأساليب الحجاجية الجيدة التي تستخدم لإقناع الجمهور كبير الحجم.

4. الخطابة: من أكثر الأساليب التي نجد أنها ترد الشبهات وتؤيد الحق، وتستخدم إلى حد بعيد في النصوص الحجاجية.

5. مجموعة الفنون الكتابية:

- مثل فن المقالة: حيث نجد أنواع من المقالة تتضمن الحجج والأدلة لتصل إلى القارئ، وقد تكون من جهة رسمية خاصة، أو عامة، أو فكرة يود الكاتب توصيلها لإقناع القارئ.

- المسرحيَّة:والتي قد تمتلك رسالة أو هدف حجاجي معيّن حول قضية معينة مهما كان نوعها؛ سياسية، أو تعليمية، أو تربوية، أو عناصرية، لتوصيلها أثناء سير الأحداث خلال المسرحية ومشاهدها.

- القصَّة القصيرة والرواية:لمعالجة قضايا معينة باستخدام أحداث ومشاهد الرواية لإقامة الأدلة والحجج والبراهين. وأكثر الاستخدامات للأساليب الحجاجية في القصص لتفردها بوجود العديد من الفصول، مما يساعد الكاتب على استخدامها لإثبات حججه وصدق قضيته.

آليات تقديم الحجاج:

ولتقديم الحجاج وعرضه لتحقيق أهدافه ومنها إقناع القارئ أو المستمع وحتى الخصم، يتم استخدام آليات تقديم الحجاج وهي:

* الإخبار: وهي الإتيان بالخبر، وقد يدخله الصواب أو الخطأ، ويجانبه الكذب أو الصدق. والإخبار يشير للعلم الذي يمتلكه المُخبر.

* التفسير: يتضمن الموضوع الذي يتناوله الحجاج قضية معينة، ولا بد أن يتحقق من خلال طرق عدة منها التفسير، وتوضيح الأبعاد والحجج والأدلة والبراهين، وتتضمن هذه الآلية أساليب: الوصف، المقارنة، السرد، التعريف.

* الإقناع: ويتم الإقناع من خلال استخدام الحجج والبراهين الدالة على صدق وصحة الأفكار المتبنّاة من قِبل المتحدث. ومن الأساليب لهذه الآلية: وسائل منطقية لغوية، وسائل منطقية دلالية.

وحتى يتم الإقناع لا بد من استخدام البراهين والحجج التي تدل على صحة الفكرة التي يتبناها المتحدث ومن الوسائل التي تُستخدم فيها (وسائل منطقية دلالية، وسائل منطقية لغوية).

المصادر:

النص الحجاجي

كتاب النص الحجاجي العربي دراسة في وسائل الإقناع

في البداية يجب أن ننظر إلى النص الحجاجي كمفهوم مختص باللغات على اختلافها. فالحجاج هو المنازعة بالحجة. وهو فعل إقناعي واستدلالي يعتمد العديد من الأساليب والوسائل والتقنيات اللغوية...
(اقرأ المزيد)
#كتب وأدب #تعليم #تخصصي الجامعي
ما التخصص الجامعي والوظيفة الأنسب لشخص يرغب في أن يصبح كاتباً؟ جواب

من رأيي المتواضع أنّ من يرغب الكتابة عليه تعلم أصولها فقط. فبالنسبة للكتابة باللغة العربية يجب تعلم قواعدها ونحوها وصرفها، كما يمكن لبعض الخيال والشغف والمران والنزعة. أي أن تكون قادرًا على التخيل والتفكير خارج الصندوق. كما يجب أن يكون لديك حب مطلق لهذه المهنة والرغبة الملحّة في الكتابة، وأن تقوم بالتدريب مرارًا وتكرارًا لاكتساب مزيد من المصطلحات الجديدة والتعابير اللغوية الجذّابة والاطلاع على الأساليب السرديّة المختلفة للكتّاب الآخرين، فالقراءة المتمعنة هي مفتاح الكتابة المبدعة. كما أن نزعتك للكتابة ناجمة عن ميلك وعاطفتك تجاه الكتابة ووجود رسالة ومبادىء بعيدًا عن الهواء الشخصية.

لكن لو كنت ترغب أن تكون كاتبًا من أصول جامعية، فبالطبع عليك أن تدرس اللغات، سواء اللغة العربية، أو أي لغة أجنبية ترغبها. وأعتقد أنك ستميل للغة الإنجليزية لأنها أقرب للغة الثانية لمتحدثي العربية. يمكنك أيضًا أن تكون متخصصًا بالتاريخ أو العلوم أو الهندسة أو الطب، وتقوم بدراسة مساقات تدريبية في الكتابة الإبداعية مثلًا أو الأكاديمية.

كما يمكنك اتباع الخطوات التالية لتبدأ خطواتك ككاتب مبتدئ:

1. دائمًا اكتب: بعد أن تتأكد من حبك للكتابة، عليك استثمار دراستك أو تخصصك في بدء مرحلة الكتابة. لكن لا تتعجل، يمكنك البدء على مواقع التواصل الاجتماعي، ثم بمدزنات للغير، ثم على مدونتك الشخصية، وقد تكتب على مجلة إلكترونية، ثم في المجلات المحكمة ضمن الشروط والمعايير المطلوبة.

2. احصل على درجة علمية: وكما ذكرنا سابقًا، يمكن الحصول على شهادة جامعية قد تكون في الاتصالات أو اللغة الإنجليزية أو الاقتصاد أو الصحافة أو الكتابة الفنية أو الفنون الجميلة أو الكتابة الإبداعية أو الكتابة المهنية. أو يمكنك الحصول على تدريب داخلي أو البدء ككاتب محتوى متمرس للوصول فيما بعد للاحترافية.

3. بناء ملف إنجازك الكتابي: أي قطعة كتابية قمت بها حتى لو في مرحلة المدرسة هي إنجاز مهم تضيفه لملفك. حاول أن يكون ملفك متنوع المحتوى لإظهار تمرسك وخبرتك. يفضل إضافة منشوراتك بروابطها على المدونات، ومشاركاتك كضيف على المنشورات، أو أي بيان صحفي على المنصات المجانية.

4. حدد نوع الكاتب الذي تود أن تكون: قم بتجربة العديد من أنواع المحتوى، لتتعرف الكتابة الأنسب لك. فهل سيكون تفضيلك للكتابة التسويقية، أم الإعلانية، أم التقنية، أم الإبداعية، أم الأكاديمية. لذلك عليك تحديد مجال تركيزك، واطلع على فرص الكتابة الاحترافية في الطب، أو القانون، أو مدونات الأعمال، أو سيناريوهات الفيديوهات، أو السير الذاتية، أو الإعلانات، أو كتابة المحتوى، أو الكتابة المستقلة. جرب الكتابة لتضييق نقاط قوتك، وإيجاد تفضيلاتك في الكتابة.

5. ابدأ اليوم: لا تؤجل عملك أو البدء للكتابة، فذلك سيدعوك للتسويف مرة بعد أخرى. ابدأ بشيء بسيط وبتجارب على مواقع التواصل الاجتماعي واطلب رأي أشخاص خبراء لا أقاربك، الذين قد يجاملونك، أو لا يقدمون تغذية راجعة فعالة.

6. جدول وقت كتابتك: بغض النظر عن عملك، لو كنت كاتب متفرغ، أو مستقل، أو لديك وظيفة أخرى؛ فعليك جدولة وقتك لتضطر للكتابة ضمن أزمنة محددة. وبذلك تتحول الكتابة لوظيفة لا هواية.

يمكنك أن تتعلم كيف تصبح كاتبًا!

هناك العديد من الخطوات، والوقت والجهد الشاق لتصل للاحترافية، لكن كل ذلك يستحق في نهاية الأمر. ستتحسن كتابتك كلما تدربت أكثر، وسيحفل ملف إنجازك بالمزيد من القطع الكتابية المبدعة. وعليك أن تعلم أن كتابتك تأتي من إبداعك وشغفك والتخصص الجامعي الذي تدرسه أو درسته.

المراجع:

https://www.liternauts.com/keys-to-becoming-a-professional-writer/

https://blog.reedsy.com/how-to-become-a-writer/

https://www.collegeraptor.com/explore-careers/articles/majors-industries/6-college-majors-to-consider-if-you-want-to-become-a-writer/#:~:text=English,as%20tackle%20numerous%20writing%20assignments.

من رأيي المتواضع أنّ من يرغب الكتابة عليه تعلم أصولها فقط. فبالنسبة للكتابة باللغة العربية يجب تعلم قواعدها ونحوها وصرفها، كما يمكن لبعض الخيال والشغف والمران والنزعة. أي أن ت...
(اقرأ المزيد)
#الصحة #سرطان #حالات وأمراض #إجابات مميزة +1
هل حقاً تؤدي أشعة المايكرويف إلى حدوث السرطان، هل يمكنك أن تخبرني بصحة ذلك؟ جواب

تعتبر أشعة المايكرويف من إشعاع التردد الراديوي بطول موجة يبلغ حوالي 12 سم.
حيث تصدر الأشعة من فرن المايكرويف لتمتصها الأطعمة مما يسبب اهتزاز جزيئات الماء داخلها فتسخن.
يعمل فرن المايكرويف فقط عند إغلاق الباب وتشغيل الفرن.
عند استخدام أفران الميكروويف وفقًا للتعليمات، لا يوجد دليل على أنها تشكل خطرًا على صحة الناس.

لا تملك موجات التردد الراديوي طاقة كافية لتدمير الحمض النووي مباشرة. لهذا السبب، ليس من الواضح كيف يمكن للإشعاع الراديوي أن يسبب السرطان. وجدت بعض الدراسات تزايد لمعدل الإصابة بأنواع معينة من الأورام عند تعريض الحيوانات االمخبرت التي تم تعريضها للإشعاع الراديوي، ولكن عمومًا، لا توجد نتائج مؤكدة أو واضحة حول هذا الأمر.

أبلغت بعض الدراسات عن أدلة على التأثيرات البيولوجية التي يمكن أن تكون مرتبطة بالسرطان، لكن هذا لا يزال مجالًا للبحث.

هناك الكثير من الآراء المتضاربة حول ضرر الطعام الذي يتم تحضيره باستخدام أفران الميكروويف بالإضافة إلى تأثيره السلبي على الأشخاص القريبين منه. ومع ذلك، فقد أظهر البحث أنه لم تحدث تغيرات كيميائية (تغيرات في التركيب الجزيئي) نتيجة مرور الموجات الدقيقة عبر الطعام.

كما أن أفران الميكروويف ليس لها تأثير كبير على صحة ورفاهية مستخدميها. يشكل فرن الميكروويف ما يسمى بقفص فاراداي الذي يمنع بناؤه المعدني جميع الموجات الكهرومغناطيسية من التدفق خارج الجهاز.

تشير بعض الأبحاث إلى أن الإشعاع الكهرومغناطيسي له تأثير مسرطن وهو مسبب للطفرات، ويغير بنية الحمض النووي للبشر. على المستوى النظري، ينبعث الإشعاع فقط من داخل الجهاز. لكن في الممارسة العملية، غالبًا ما تتسرب أبواب الفرن. لذلك، فإن الأشخاص الذين ينتظرون العشاء للإحماء أو تشغيل الجهاز طوال اليوم، هم أكثر عرضة لخطر التعرض.

يمكن أن تكون التأثيرات البيولوجية الناتجة عن إشعاع الميكروويف خطيرة، وإن لم تكن محددة، لذلك لا نربطها غالبًا بالسبب. قد يشمل ذلك التعب المزمن، والنعاس، ومشاكل التركيز والذاكرة، والصداع المتكرر، وكذلك خلل في النظام الهرموني والجهاز العصبي مما يؤدي إلى عدم الاستقرار العاطفي ومشاكل الخصوبة.

التغيرات في الجسم تحت تأثير الإشعاع تؤدي أيضًا إلى انخفاض المناعة وبالتالي تزيد من خطر الإصابة وتطور الخلايا السرطانية.

إذا كان عليك استخدام أفران الميكروويف، فحاول ألا تقف بالقرب منك أثناء تشغيلها! بالطبع ، يجب أن يفي كل منتج يتم طرحه في السوق بالمعايير التي تحد من مقدار الإشعاع الذي يمكن أن ينبعث منه.

يتم اختبار الأجهزة قبل مغادرتها المصنع، ولكن أثناء الاستخدام المتكرر، سوف يتآكل مانع التسرب الكهرومغناطيسي للباب حتمًا ويمكن أن تنبعث الموجات من الجهاز في هذه المرحلة.

لذلك من الأفضل دومًا تسخين الطبق، مع عدم الانتظار ومراقبة العملية، فقط شغل، اخرج من المطبخ، اعمل شيئًا خلال عملية التسخين، وعند إطلاق صفارة المايكرويف، انتظر قليلًا ثم اذهب واخرج طبقك.

المراجع:
https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/radiation-exposure/radiofrequency-radiation.html#:~:text=When%20microwave%20ovens%20are%20used,below%20what%20would%20harm%20people.
https://mudita.com/community/blog/the-two-sides-of-the-story-is-microwave-radiation-harmful/

تعتبر أشعة المايكرويف من إشعاع التردد الراديوي بطول موجة يبلغ حوالي 12 سم. حيث تصدر الأشعة من فرن المايكرويف لتمتصها الأطعمة مما يسبب اهتزاز جزيئات الماء داخلها فتسخن. يعمل فرن ا...
(اقرأ المزيد)