يوجد عدد من الأسباب التي تؤدي الى نشوء أحلام اليقظة عند الفرد ومن هذه الأسباب ما يلي:
١-قد يلجأ بعض الأفراد الى أحلام اليقظة ليشبعو حاجات لم تشبع في الواقع.
٢-ايضا قد يلجأ الفرد الى أحلام اليقظة للتخلص من واقع اليم يشعر به لا يستطيع التخلص منه على ارض الواقع .
٣-هناك أفراد يلجأون لأحلام اليقظة لعدم وجود الدافعية لديهم لإنجاز أهداف معينه فيحلمون بانهم حقوق هذه الأحلام .
٤-قد يلجأ الشخص المصاب بمرض او أعاقه معينه لأحلام اليقظة للهروب من الواقع الأليم الذي يعيش به.