هل يمكننا تحضير فطور بالأفوكادو؟

3 إجابات
profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٢٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
طريقتي في تحضير الافوكادوا للفطور  :-:
  • اسلق البيض واقشره واقطعه على هيئة مكعبات .
  • اقشر الافوكادوا واقطعه لمكعبات .
  • اضع قطع الافوكادوا في طبق مفرود واضيف اليه قطع للبيض المكعبات وارش عليهم القليل من الملح والقليل من الفلفل الاسود .
  • اقدمه مع خبز القمح وطبق من البندورة والخيار .

profile/نداء-سمير
نداء سمير
ادارة صحية
.
١٦ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يدخل الأفوكادو في وجبات الفطور وتعد الأفوكادو  مصدرا  غذائي صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة   ويحضر بطرق متعددة منها : 

  • نحتاج حبة افوكادو مع زيت زيتون وملح الليمون،  يقطع الأفوكادو  ويرش علية الملح و عصير ليمون وزيت الزيتون ويقدم مع خبز التست وبالعافية .
  • نحتاج حبة طماطم وحبة افوكادو  وليمون وملح وزيت زيتون تقطع الطماطم و الأفوكادو مكعبات وتوضع علية الملح وليمون وزيت الزيتون ويقدم مع شرائح الخبز المحمص.
  • البيض و الأفوكادو  نحتاج بيض مسلوق ومهروس الأفوكادو والملح وليمون وفلفل أسود  نضع الأفوكادو على البيض بعد قسمة قسمين ويرش الملح والفلفل الأسود على شرائح البيض والافوكاد ويقدم مع خبز التست .

profile/طارق-الدويك
طارق الدويك
شيف فندق ٥ نجوم
.
١٦ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
نعم، نحتاج الى:
افوكادو
بيض
ليمون
خبز توست
زبدة
ملح و فلفل اسود
نقوم بسلق البيض و في حذه الاثناء تقوم بهرس الافوكادو مع اضافة ليمون و ملح و فلفل اسود و نقوم بدهن خبز التوست بالزبدة و تحميصه ثم نقوم بدهن التوست بكمية جيدة من الافوكادو و وضع شرائح البيض المسلوق فوقه