لا يسبب شرب المياه بكثرة بشكل سلبي على مرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث يتم نصح مريض ضغط الدم بشرب كميات كبيرة من الماء كحد أدنى من 10-12 كوب، وذلك لتعويض السوائل التي تم استهلاكها بعمليات الايض مثل التبول والتنفس والتعرق، و يستهلك مرضى ارتفاع ضغط الدم عادة كمية أكبر من السوائل وذلك لارتفاع نسبة املاح الصوديوم بالجسم التي تعمل بدورها على زيادة الجهد المبذول في عمليات الايض و رفع ضغط الدم وزيادة التبول والتعرق وزيادة خفقان القلب وغيرها.
يعتبر الحد الادنى من شرب المياة في اليوم الواحد للشخص الطبيعي 8 أكواب من المياه، حيث تكمن فائدة المياه بما يلي:
- المحافظة على رطوبة الجلد.
- خفض درجات حرارة الجسم في الايام الحارة.
- منع الجفاف.
- خفض مستوى الاملاح الذائبة.
- منع تكون حصى المرارة والكلى والحوالب.
- السيطرة على مستوى ضغط الدم.
- مساعدة الكلى على القيام بأعمالها بكفاءة.
وينصح مرضى السكري بشرب كميات كبيرة من المياه وذلك لتعويض خسارة السوائل نتيجة التبول المستمر والتعرق، ولابقاء الجسم رطباً لمنع حدوث تقرحات وجروح جلدية نتيجة الجفاف، وغالباً تحصل مشاكل انسداد الشرايين و تكلسها عند اقدام و سيقان مرضى السكري وذلك بسبب لزوجة الدم، فيساعد شرب كميات كبيرة من المياه على التقليل من نسبة حدوث هذه المشكلة.
24 مشاهدة
