هل هناك طرق لتخفيف الوزن بطريقة ملحوظة وسهلة وعن تجربة؟

21 إجابات
profile/رينادا
رينادا
ربة منزل
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
طبعا اولا يجب عليك التوقف تماما عن الحلويات والمعجنات والمقالي والخبز وشرب الماء بكثرة والمشي يوميا لنصف ساعه وسوف تلاحظ بعد شهر بالفرق ولكن يجب الالتزام بذلك 

profile/نهي-محمد-عبد-الظاهر-محمد
نهي محمد عبد الظاهر محمد
متحدث تحفيزي
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
انا بشوف الدايت هي فكره غلط من الاساس الإنسان هو الي بيضع لنفسه معايير  .بمعني كل بكم اصغر هتلاقي النفس لو خديها شبعت وبعدين المعده هتاخد ع كده وينقص الوزن ..بس هو موضوع اررادي شويه 

profile/لينا-ابراهيم
لينا ابراهيم
هندسة معدات طبية
.
١٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
مي كثير ، مي كثير ، مي كثير ، مي كثير 
حركة كثير ، حركة كثير ، حركة كثير ، حركة كثير 

profile/فاطمة-سليمان-مفرح
فاطمة سليمان مفرح
طالبة
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
التقليل من الاكل وكثرة شرب الماء

profile/ساشا-قمافة
ساشا قمافة
مكتب شحن بحري
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الصيام المتقطع🤘

profile/إسراء-سعيد-إبراهيم-الدسوقي
إسراء سعيد إبراهيم الدسوقي
شغل اون لاين
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الصيام المتقطع والمشي وعمل تمارين

profile/تيما-ابوحموده
تيما ابوحموده
طالبة
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الكيتو كتير رهيب 

profile/ياسمين-17
ياسمين
اعلام
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الصيام المتقطع 
منع السكريات 
منع الاكل بعد الساعه سبعه مساءا ولكن شرب ماء كثيرا

profile/ماهيتاب-احمد-محمد-رشاد
ماهيتاب احمد محمد رشاد
طالبه
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اقلل الاكل السريع وابطل بيبسى واكل خضروات وفاكهه والعب رياضه وامشى كتير

profile/عمر-العمري
عمر العمري
عمر العمري
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الرياضة و عمل دايت