حسب علمي أن عملية الطول وزيادته تتوقف على عمر ال20 تقريباً او قبله , والحل الوحيد فعلياً هي هرمونات النمو التي تعمل على زيادة الطول ويتم وصفها من قِبل طبيب مختص , وأنا صراحة لا أفضل أن يتم إستخدامها لإن أحد معارفي إستخدمتها وفي غضون فترة قصيرة تعرضت لمقاومة أنسولين وهي الآن تعاني من مرض السكري , والجدير بالذكر أن الوراثة تلعب دور مهم في عملية الطول , ومن الممكن أن تؤدي بعض التمارين الرياضية إلى زيادة طول الساقين .