- تتنوع الأعشاب في هذا المجال: القرفة, الهليون, الجنسنج, الكركديه, مكملات الزنك والماغنيسيوم وغيرها, ولكنها ضعيفة مقارنة بالأدوية المعروفة مثل "مثبطات استرداد السيروتونين الإنتقائية بالرغم من أن بعض النباتات مثل الهليون لها مفعول مضاد للإكتئاب
- مثلا: شاي القرفة مع ملعقة عسل قبل الجماع بساعتين, أو يتم مزج أكثر من عشبة
- مشاكل السائل المنوي: يجب معرفة السبب وعلاجه أولا, ثم التغذية ونمط الحياة الصحي