هل تعاني من النعاس الشديد دائماً وكيف عالجت هذا الأمر؟

Question

سارة رابعة · Accepted Answer

عليك القيام بفحص الڤيتامينات لان نقص بعضها تتسبب في الخمول الشديد وفحص الغدة ايضاً، في حالة النعاس الدائم المصحوب بالشخير عليك القيام بفحص النوم في المستشفى باشراف طبيب صدرية وهو سيقرأ تقرير المستشفى ويخبرك بالنتيجة ان كنت بحاجة جهاز عند النوم ام لا، لان الخمول الدائم ينتج عن عدم راحة في الجسم والنوم الغير صحي وان كنت تنام في الليل. واخيراً ككسراً للخمول عليك بتغيير وضعيتك في الجلوس او المكان.

ياسمين كرم أحمد · Answer

عملت تحليل وظائف كبد لان بيكون الاحتمال الكبير ان الكبد كسلان فبذلك يحدث خمول فى الجسم ويشعرك بالرغبة فى النوم الكثير وايضا نقص الفيتامينات تسبب الخمول والكسل والعلاج يحدده الطبيب فقط ولكن انا وضحت لك الاسباب وفى الفالب لن تخرج عن هذاين الامرين ولا لا تقلق هو ليس امر خطير او مقلق بمجرد معرفة السبب واعطاءك العلاج ستكون بخير

دنيا خالد · Answer

تنظيم ساعات النوم بشكل ٨ ساعات نوم بالوقت المناسب ولا يمكن تعويضهم في ساعات النهار
تناول الاطعمة المفيدة والتي تحتوي على الكفايين مثل التفاح وغيرها
غسل الوجه عند الشعور بالنعس
اذا لم ينفع الامر نهائيا فعليك اتباع نظام النوم المتقطع

حنان عبدالكريم · Answer

قد تصاب بالنعاس في بعض الاخيان ولتفادي هذا الامر اولا عليك بغسل وجهك جيدا ويفضل استخدام الما&amp; البارد .وان تمارس نوعا من الرياضة لمدة خمس دقائق ولا ضرر لو قمت بعمل فنجان من القهوة لتساعدك على استعادة نشاطك

ايمان · Answer

لابد من عمل تحاليل غده درقيه والذهاب لمتخصص لان اسلاب النعاس والكسل كثير

براءة · Answer

قد يكون بسبب نقص فيتامين ب١٢اخذ مكملات غذائية غنية بالفيتامينات

رسل صالح · Answer

نوم ساعات كافيه في اليل

تهاني مطر · Answer

نعمما عالجته 💔