هل تصح فوائد بلح البحر للصحة الجنسية وكيف يستخدم لهذا الغرض

يعتبر بلح البحر من أنواع المأكولات البحرية والتي يمكن أن تمد جسمك بالعديد من الفوائد لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة ومعادن وفيتامينات ومنها البروتين، والسيلينيوم والمنغنيز،والزنك والحديد وفيتامين b12 وفيتامين C
كما أن نسبته من الدهون الضارة قليلة

ولذلك يمكن أن يكون لتناول بلح البحر عدد من الفوائد ومنها

كما أنه بالفعل له فوائد من الناحية الجنسية، فهو يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال بسبب احتوائه على المنغنيز والزنك والحديد والسيلينيوم
وكذلك زيادة إنتاج الهرمون الجنسي بسبب احتوائه على المنغنيز
واحتوائه على الأحماض الأمينية التي تزيد هرمون الذكورة

ويمكنك الحصول على فوائد بلح البحر المتعددة بما فيها الناحية الجنسية من خلال إدخاله إلى نظامك الغذائي وتناوله بشكل منتظم، حيث يمكنك تناوله مرتين أسبوعياً

ولكن هناك بعض النقاط التي يجب عليك الانتباه لها عند تناول بلح البحر وهي
عدم تناوله نيئاً لأن بلح البحر يتغذى على المواد الضارة لتنقية البحر منها
تناوله بكميات معتدلة لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم
عدم تناوله من قِبل الحوامل والمرضع

المصدر
Mussels: Are They Good for You