هل تحسن القيلولة من الأداء الدماغي اليومي ؟

تؤدي القيلولة إلى تحسين أداء الذاكرة بخمسة أضعاف ، كما أنها تقلل من احتمالية الاصابة بنوبات الدماغ، وتعمل على تقليل التوتر وتقليص افراز هرمون الكورتيزول مما يسبب تحسين ااقدرة الدماغية في الأداء اليومي وتحسين الذاكرة والإدراك، كما أنها تسبب رفع الذكاء والمقدره على حل المشكلات المختلفة ورفع مستوى التركيز .