هل بإمكانك أن تدلني على بعض الطرق لكي أصبح أكثر ذكاءً؟

       كنت اعتقد سابقًا أن الذكاء له معدل ثابت عند كل شخص منا، وأنه لمن المستحيل أن يتغير هذا الرقم، لكن أثناء قراءتي وتوسعي في هذا الموضوع، وجدت أن معدل الذكاء (IQ) من المواضيع التي ينقسم فيها العلماء.

             فريق من العلماء يؤمن أن معدل ذكاء الشخص قيمة ثابتة محال أن تتغير، لكن من الممكن أن يتعلم الإنسان طريقة استخدام عقله بفعالية أكبر، وفريق أخر يؤمن أن الإنسان يمتلك معدل ذكاء قابل لتغير مع تقدم العمر، ويصبح المعدل أكثر ثباتًا مع مرور السنوات، وفريق يعتقد أن معدل الذكاء هو مجرد اختبار أخر يعطيك معدل ذكائك في اللحظة الراهنة.

      بغض النظر عن الاقتراح الحقيقي من مجموعة الاقتراحات، إليك بعض الطرق التي جربها الكثيرون، وشعروا من بعدها أنهم أصبحوا أكثر ذكاءً أو استطاعوا استخدام عقلهم بطريقة أفضل.

      1 - القراءة 

           نعم الاقتراح الذي كرر عليك مئات المرات، لكنها الطريقة الأمثل للزيادة من معرفتك وحصيلتك اللغوية. ليس ذلك فقط! فالقراءة تدفعك على التركيز واستخدام قواك العقلية للتحليل والتفكير بالنصوص التي تقرأها.

         فقرأتك للأدب الخيالي يزيد من الإبداع ويعزز من الذكاء العاطفي لديك، وقرأتك بالمواضيع التي تواجه صعوبة بفهمها يضع ضغطًا صحيًا على عقلك مما يؤدي إلى تحفيزه على التفكير والتحليل. ولتسهيل مهمة القراءة عليك، اقترح تعلمك لـمهارة القراءة السريعة.

     2 – تحسين عاداتك الصحية

         فقد تم إثبات أن أنواع معينة من المأكولات تساعد على تقوية الدماغ، ولحسن الحظ معظمها متوفر في الأسواق. أُثبت أن المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون الصحية تعزز قدرات الدماغ؛ كالسمك (خاصة السالمون) والمكسرات بمختلف أنواعها، والأفوكادو والقهوة وزيت الزيتون.

       ولا ننسى لعب الرياضة بإنتظام، فالعقل السليم في الجسم السليم. لعب الرياضة يؤدي إلى الصفاء الذهني اللازم لتفكير، ويساعد على وصول المزيد من الأكسجين والدم إلى الدماغ.

    3 – اسأل واطلب التوضيح

       كما نعلم معظم الاكتشافات العظيمة التي غيرت مجرى التاريخ بدأت من التساؤل، فيجب عليك أن تكون فضوليًا وتسأل الأسئلة الثاقبة؛ التي تستفسر عن صحة المعلومات وما خلفها من المجهول، وتعمل بصرامة للوصول إلى الإجابة الشافية.

     عند تعلمك لموضوع ما تأكد من أن لاتترك شيئًا مبهمًا وغير واضح، اطلب التوضيح واعمل على تحقيق الفهم العميق؛ فالفهم العميق سيجعل عقلك أكثر مرونة لفهم المشاكل والبحث عن الحل المناسب. والمراجعة المستمرة لهذه المعرفة ستجعل للمعلومات مكانًا في عقلك، وتدوين الملاحظات أثناء البحث والقراءة يسهل عليك عملية المراجعة.

  4 – تعلم مهارة جديدة

      لقد حان وقت إضافة مهارة جديدة لقاموس مهاراتك!، فأنواع المهارات التي يمكنك اكتسابها للزيادة من ذكائك لا نهائية. فمثلًا إضافتك لمهارة لغوية مثل تعلم لغة جديدة تحفز مناطق مهمة في الدماغ؛ لكي يتعامل ويستجيب دماغك للكم الهائل من المعلومات الغريبة ويحاول تفسيرها، ولحسن الحظ إتقان اللغة ليس أساسيًا للزيادة من ذكائك، فعملية التعلم -من قراءة المصطلحات وسماعها وحفظها- كافية لتحقيق ذلك.

    وممارستك لمجموعة من ألعاب العقل تحفز المهارات المنطقية لديك؛ فألعاب العقل تقوي من مهاراتك المعرفية وتجعل ذكاؤك أكثر حدة وتعزز مهارة حل المشكلات لديك.

    طرق تعزيز الذكاء متعددة، لكن الأهم من ذلك كله إيمانك بقدرتك على التغير والتقدم، واستمراريتك في القيام باللازم لتحقيق هدفك، فكما قال هنري فورد:"سواء كنت تعتقد أنك تستطيع، أو كنت تعتقد أنك لا تستطيع، أنت على حق."

 

المراجع:

* https://www.entrepreneur.com/article/327754

* https://www.vistacollege.edu/blog/resources/top-10-easy-daily-habits-to-become-more-intelligent/

* https://www.livescience.com/36143-iq-change-time.html 

مرحبا بكم ساقول لكم بعض الطرق لتصبح أكثر ذكاء من قبل 😘😘😘😘

1; يجب عليك قراءة بعض من الكتب التي تعجبك ذالك سينمي ذكائك ويجعلك سريع الفهم والحفظ 👍👍👍🙋 

2;حاول قراءة اللوحات عندما تكون مارا في السياره ذلك سيحفزك على أن تحاول القراءة والكتابة والفهم بسرعه 😱😱

3;كل الاكل الصحي مثل:السمك..البيض..اكل البيت منه.الدجاج .والرز وغيرها الكثير 🍞🍗🥘🥛🍣🍊🍉🍌🍋🥕🍄🥜🍈🍐🍆🌽🥑🍳

4;لا تفكر بلأشياء السلبيه .......مثل انك لست ذكي ....او انك لا يمكن أن تكون شيئاً بالمستقبل 😨😨😤😠

شكراً لك على قراءة هاذا الموضوع الرائع 👍👍👍😘😍😍😚