الرئيسية الصحة رياضة طب هل أستطيع أن أعرف ما هي التمارين التي أستطيع عملها لعلاج التهاب الأوتار؟

هل أستطيع أن أعرف ما هي التمارين التي أستطيع عملها لعلاج التهاب الأوتار؟

1 إجابات
profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
١٤ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تمارين التمدد.
تعد تمارين التمدد الخيار الأنسب للمساعدة بعلاج إلتهاب الأوتار مع مراعاة أن تكون ممارسة هذه التمارين تحت إشراف أحد المختصين.
تمارين التمدد بتساعد على شغلتين: فمن جهة بتعمل على تسريع شفاء المصاب، ومن جهة أخرى بتقوي الأوتار في منطقة الإصابة.