من...السلام عليكم من حوالي ٤ ايام جاتلي حاله اني معرفتش اتنفس مظبوط وخوفت جدا وافتكرت اني هموت قعدت ابكي كتير وكل لما كنت ابكي ارتاح اكتر هل ممكن يكون ده عامل نفسي

نور محمود الشيخ سالم

صيدلانية

.

٢٥ يونيو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

عزيزي السائل , اولا عليك القيام بزيارة الطبيب في حال تكررت هذه الاعراض اكثر من مرة كي تتأكد من انه لا يوجد اي مشاكل لديك سواء في الجهاز التنفسي او في القلب .
في حال عدم وجود اي خلل عضوي فمن الممكن ان يكون السبب وراء حالتك اما تناول كمية كبيرة من الطعام ادت الى اصابتك بالتخمة و عدم القدرة على التنفس او من الممكن ان يكون بسبب مرورك في ظروف نفسية او عصبية أدت الى شعورك بضيق في التنفس .
او من الممكن ان تكون تعرض للاجهاد الزائد سواء بالعمل او من ممارسة الرياضة .

ريم احمد فضل الحسن

مرشده نفسيه

.

١٦ مايو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

*أولا عليك الذهاب للطبيب النفسي للتأكد من عدم وجود مشكله عضويه لديك في الجهاز التنفسي او غيره من الأمور المختلفة.
*اذا لم يكن الامر سببه عضوي فهو ناتج عن وجود عدد من الأمور التي تؤثر في حالتك النفسية منها:
1- ان عدم قيامك بتنفيس المشاعر السلبية لديك بشكل مستمر يؤدي بك لمثل هذا الامر.
2-او تعرضك لظرف طارئ او مشكله معينه لم تستطع ان تتكيف معها او ان تواجهها فظهرت بهذه الطريقة.
3-ايضا من الممكن ان يكون هذا الامر نتيجة مشكله او اضطراب نفسي معين.

رزان عماد

صيدلانية وكاتبة مقالات طبية

.

١٨ فبراير ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

ضيق التنفس احد اهم اعراض الاصابة بالقلق النفسي ونوباته، وانه عرض مشترك بين الكثير من الامراض العضوية والنفسية. عندما يشعر المريض بنوبات خوف يتنفس بشكل اسرع مما يساعد على الضيق بالصدر والشعور بالضغط مع صعوبة في توزيع الهواء فيصبح شاعراً بشعور الاقتراب من الموت. الا انه في النهاية مجرد عرض بسيط لحالة القلق والعامل النفسي.

أحمد العبسي

أخصائي نفسي ومرشد تربوي

.

١٣ فبراير ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

عزيزي السائل قد يكون هذا سبب هذا الشعور واحدة من عدة نقاط:

أولا قد يكون بسبب وجود مجموعة من الضغوط النفسية التي تعيس فيها أو تتعرض لها.
قد تكون ناتجة من الكبت وكتم ما تشعر به بداخلك وبدون معالجة صحيحة.
قد يكون هذا الشعور نتيجة مشكلات عضوية سببت ضيق النفس وهنا يجب التوجه للطبيب وإجراء فحوصات طبية.

وأنت شعرت بالراة بعد البكاء لأن البكاء يعد أحد أساليب التفريغ النفسي ولكن هذا لا يكفي يجب معالجة الأسباب.

حسين ظاهر

رجل إنقاذ وإسعاف

.

١٠ فبراير ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

هذا الأمر ، لاتخافي منه ، ولا يشكل خطر علي صحتك ، وهو من الضغوط والتراكمات النفسية التي تعرضتي لها ، لاتخافي ، بل العكس، افرحي لذلك ، لأنها طاقة أراد الله أن تخرج وتتفرغ ، بالبكاء ، بعد ما اختنقتي ، أنصحك ، بقراة القران الكريم والجلوس بعد الصلوات الاستغفار والدعاء ، فهي مريحة للنفس ،
وحتي لا تتأثر صحتك بهذا الكبت والضغط ، حاولي أن لا تراكمي الحزن والهم في قلبك ،. بالعامية الدنيا لا تستاهل ذلك .
حاولي أن تخرجي لتمشي لفترة في الهواء النقي ، أو الذهاب لشاطئ البحر ، فهذه الأفعال مريحة للنفس .

هلا وجدي

قبل ٦ سنوات

الموضوع سهل ولا يوجد له أي خطورة حضرتك كل مافي الأمر إنه الموضوع ده بيظهر كتير بسبب الحالة النفسية السيئة، نتيجة توتر أو قلق، والبكاء ونزول الدموع ده بيعتبر تنفيس عن حالتك، لأن الدموع بتهدي الأعصاب وتريح، وبعدها بتقدري تستعيدي نشاطك وحيويتك من جديد.

من...السلام عليكم من حوالي ٤ ايام جاتلي حاله اني معرفتش اتنفس مظبوط وخوفت جدا وافتكرت اني هموت قعدت ابكي كتير وكل لما كنت ابكي ارتاح اكتر هل ممكن يكون ده عامل نفسي؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة