الشرب عالي الخطورة قد يؤدي الى السكر ( تختلف من شخص الى اخر)
تناول أربع أكواب أو أكثر في غضون ساعتين تقريبًا للإناث
تناول خمس أكواب أو أكثر في غضون ساعتين تقريبًا للذكور
يعتبر الشرب خطير وقد يؤدي الى الأدمان
أربعة كؤوس أو أكثر في يوم ، أو ثمانية كؤوس أو أكثر في الأسبوع للإناث
خمسة كؤوس أو أكثر في أي يوم ، أو 15 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع للذكور
توصي الإرشادات الغذائية بأنه إذا تناول الشخص الكحول ، فيجب أن يكون باعتدال. هذا يعادل ما يصل إلى مشروب واحد يوميًا للإناث وما يصل إلى مشروبين يوميًا للذكور.
- يجب على بعض الأشخاص عدم تناول الكحول على الإطلاق تشمل هذه المجموعات:
- الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 21 عامًا
- النساء الحوامل أو المرضعات
- الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية
- الأشخاص الذين يتعافون من اضطراب تعاطي الكحول (AUD)
- الأفراد الذين يقودون أو يخططون للقيادة
- الأشخاص الذين يقومون بأنشطة أو عمل يتطلب التنسيق واليقظة
- أولئك الذين لا يستطيعون التحكم في الكمية التي يشربونها
8 مشاهدة
