للجنس العديد من الفوائد اهمها ضبط الراحة البلوجية يعني انه يعمل كضابط للتقلبات العصبية حيث يشعرك بالسعادة والرضى والايجابية العامة، ان حدث ذلك في اطار سليم طبعا،لان العامل النفسي مهم في هذه العملية، لكن كثرة الجنس لديها الكثير من المساوء اد يجب على المرء الى يبالغ حتى لا تنعكي الوصفة عليه.