الرئيسية تغذية العناية بالبشرة ما هي فوائد فيتامين أ للبشرة؟

ما هي فوائد فيتامين أ للبشرة؟

11 إجابات
profile/نجوان-صلاح-الفقي
نجوان صلاح الفقي
صيدلي أكلينيكي اخصائي بدرجه فارم دي .
.
١٩ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فيتامين أ من اهم الفيتامينات وله العديد من الفوائد للجسم ومنها انه يعمل على التقليل من حبوب الشباب ويعمل على تثبيط عمل الغدد الدهنيه  ويعمل على تعزيز الدوره الدمويه في الوجه وبالتالي تعزيز انتاج الكولاجيم ويعمل على حمايه الجلد من الجفاف ويعمل على السيطره على كميه الدهون ويعمل على التقليل من ظهور الهالات السوداء ويعمل على الحمايه من التاليل وتوحيد لون البشره ويعمل على التأخير من ظهور الخطوط الرفيعه والعديد من الفوائد الاخرى 
ولكن ينبغى الحذر من استخدامه في الحمل 

profile/د-محمد-سامر-غنيم
د. محمد سامر غنيم
طبيب مقيم جراحه عامه
.
١٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تُساعد الرتينوئيدات من فيتامين أ على علاج حب الشباب، وتحسين قُدرة الجلد على امتصاص المراهم المُستخدمة للعناية بهِ. يقلل الريتينول الظروف الجلدية المُصاحبة لحبّ الشباب. 
  • تمنع الريتنوئيدات من تراكم خلايا الجلد الميتة، كما تغلق مسام البشرة، وبالتّالي منع نمو البكتيريا المُسببة لحب الشباب. 
  • يسيطر فيتامين (أ) على كمية الدهون، والزيوت في الوجه. يُساعد فيتامين (أ) على تعزيز وظائف الجلد، كما أنّه يضمن نمو الجلد بشكل طبيعي، وتعزيز وظائف طبقات الجلد. يثبط عمل الغدد الدهنية من خلال تحجيم تشكيل الأندروجينات (Androgen). 
  • يحمي الجلد من الجفاف، فجفاف البشرة دليل على نقص فيتامين (أ) بشكل أساسي منها. 
  • يعزز الدورة الدموية في الوجه، وبالتّالي تعزيز إنتاج الكولاجين في الوجه، ويُؤخر الشيخوخة .

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
١٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  1. الحصول على بشرة بلا تجاعيد
  2. يدخل بتركيبة الكريمات التي توضع بعد التعرض للشمس لانه يساعد في تجديد الجلد التالف
  3. يوفر الترطيب الكامل للبشرة و يساعد في نعومتها و نضارتها 
  4. يقاوم ظهور حب الشباب فهو ينظف البشرة من الزيوت المؤدية لظهورها
  5. توحيد لون البشرة

profile/جمانه-اشتيوي
جمانه اشتيوي
دكتور.صيدلة
.
١٤ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فيتامين أ ، يعتبر من أكثر أنواع الفيتامينات اليت يتم استخدامها فيما يتعلق بالبشرة و نضارتها وصحتها و يوجد على شكل مشتقات :: الريتينويد و الكاروتيويد ، و الذي يسبتخدم على نطاق واسع في التخلص من علامات التقدم بالسن و الخطوط الدقيقة و الرفيعة ، حيث يعمل على تحفيز بناء النسيج لملء هذه الفراغات ، و كما يستخدم كمقشر قوي و بشكل موضعي أو فموي للتخلص من حب الشباب و مكافحته ، كما أنه يعتبر من مضادات الأكسدة اليت تحمي البشرة من الجذور الحرة و يمنع استخدامه من قبل المرأة الحامل .

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٢٥ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبر فيتامين أ أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون و الذي يشكل فائدة كبيرة لجسم الانسان بالاضافة الى دوره في المحافظة على البشرة و من فوائده ما يأتي :
اولاً : يحسن من نمو الجلد و المحافظة على صحته و يمنع تراكم خلايا الجلد الميتة .
ثانياً : يساهم فيتامين أ في تقليل ظهور حب الشباب و يمنع نمو البكتيريا المسببة له و يحسن من قدرة الجسم على امتصاص المراهم المستخدمة .
ثالثاً : يحافظ على رطوبة الجلد و يقلل من خطر اصابته بالجفاف بالاضافة الى دوره في تعزيز انتاج الكولاجين و تقليل اثار الشيخوخة التي تظهر على الجلد و البشرة .

profile/مروة-القادري
مروة القادري
أخصائية تغذية
.
٢٣ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
أولاً: 
يحتوي فيتامين (أ) على شكلين: الرتينويد والكاروتينات. وكلا النموذجين متاحان بسهولة في مجموعة واسعة من الأطعمة الصحية ، ويعتبر تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) أفضل طريقة للحصول عليه في نظامك.

ثانياً: 
الرتينويدات مفيدة لعلاج حب الشباب أو التغيرات التي تحدث بالجلد بسبب التعرض للأشعة، عند تطبيقها موضعياً على البشرة، كما يمكن أن يكون للريتينويد آثار جانبية عند عدم استخدامها بشكل صحيح أو استخدامها بشكل زائد، فيجب التحدث مع الطبيب حول استخدام فيتامين (أ). 

profile/حلا-مرعي
حلا مرعي
خبيرة تجميل وأزياء
.
٢٢ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبر فيتامين أ من اهم الفيتامينات المهمة للبشرة و صحتها كما يدخل بتصنيع العديد من مستحضرات التجميل لفوائده العظيمة للبشرة سنذكر ابرزها :
  • يساهم بالحفاظ و تجديد انسجة البشرة 
  • يقلل من افرازات البشرة الدهنية مما يؤدي من تقليل اظهار البثور 
  • يحافظ على البشرة من العوامل الخارجية وذلك لكونه من الفيتامينات المضادة للأكسدة
  • الوقاية من اشعة الشمس 
  • ترطيب البشرة
  • توحيد لون البشرة
  • تأخير من ظهور علانات التقدم بالعمر 
  • نضارة البشرة 

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من أهم الفوائد الصحية التي يقدمها فيتامين أ للبشرة التالي :
  • - يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفجسية ويعمل على إبطاء علامات الشيخوخة .
  • - يعمل كمضاد أكسدة قوي لتقليل مخاطر الجذور الحرة والمؤثرة على صحة البشرة بشكل كبير والتي تؤدي إلى زيادة فرصة حدوث الشيخوخة المكبرة , كما يعزز من إنتاج الكولاجين .
  • - يسهم أيضاً في تقليل الحساسية الناجمة عن أشعة الشمس .
  • - يشجع إنتاج خلايا الجلد وتطوير الأنسجة .
  • - تقوية المناعة من خلال إنتاج خلايا جديدة مما يسهم في الحفاظ على البشرة من مسببات الأمراض المختلفة .

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
1- يعد من مضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة والتي تمنع اتلاف الخلايا بالتالي تحافظ على صحة ومرونة الجلد وتأخير ظهور علامات التقدم بالسن.
2- يساعد على تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة في الجلد.
3- يحمي من الإصابة بالجفاف ويقلل من الزيوت المفرزة من البشرة الدهنية.
4- يعالج حب الشباب والبثور التي تظهر على البشرة.
- يوجد في الجزر، المانجا، المشمش، الكبدة، الفلفل الأحمر الحلو، البطاطا الحلوة، السبانخ، الجريب فروت، سمك السالمون.

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
هناك العديد من الفوائد لفيتامين أ ومنها:
  • يعالج حب الشباب ويحسن من قدرة الجلد على امتصاص المراهم.
  • يمنع تراكم خلايا الجلد الميتة وتمنع نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب,.
  • يسيطر على كمية الدهون والزيوت في الوجه.
  • يساعد على تعزيز وظائف الجلد ويضمن نمو الجلد بشكل طبيعي.
  • يعزز الدورة الدموية في الوجه ، وبالتالي يعزز إنتاج الكولاجين في الوجه ويؤخر علامات التقدم في السن.