ما هي فوائد بذور اليقطين

مروة القادري

أخصائية تغذية

.

١٠ يونيو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

فوائد بذور اليقطين:

* بذور اليقطين غنية بالمواد المضادة للأكسدة والحديد والزنك والمغنيسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.

* بذور اليقطين مليئة بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في الحماية من الأمراض وتقليل الالتهابات.

* قد تساعد في منع أنواع معينة من السرطان.

* تقلل من أعراض تضخم البروستاتا الحميد، والمثانة المفرطة النشاط.

* غنية بالمغنيسيوم المهم لضغط الدم، ومستويات السكر في الدم، وكذلك صحة القلب والعظام.

* تساعد في الحفاظ على صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، وزيادة الكوليسترول الجيد.

* تساعد في تقليل مستويات السكر بالدم لدى المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري.

هديل الدنون

أخصائية تغذية

.

٣٠ مايو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

تحتوي بذور اليقطين على فوائد كثيرة و من هذه الفوائد :
اولاً : يعتبر مصدر غني بمضادات الاكسدة التي تقلل من خطر الاصابة بالامراض و خاصة السرطان مثل سرطان الرئتين و القولون و المعدة و البروستات .
ثانياً : تحتوي على عناصر غذائية تساهم في خفض ضغط الدم مثل المغنيسيوم و اكسيد النيتريك .
ثالثاً : تعمل بذور اليقطين على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم و رفع مستويات الكوليسترول الجيد و يساعد في الوقاية من الاصابة بأمراض القلب .
رابعاً : يعزز وظائف الجهاز الهضمي ويقلل من الاضطرابات التي تصيبه .

ناتالي سامر كسيري

قبل ٦ سنوات

اليقطين او ما يعرف بالقرع يعتبر من الحمضيات
حيث له فوائد كثيرة فهو يحد من الجلطات حيث يمنع تخثر الدم
و هو مصدر للزنك و البوتاسيوم و المغنزيوم
و يدخل في تركيبة بعد الخلطات لتقوية الشعر

رند عارف

صيدلانية

.

٢٤ أبريل ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

بذور اليقطين مفيدة للصحة حيث أنها تعمل على :

تحتوي على المغنيسيوم والزنك و الدهون الصحية كما تمتاز بكونها مضادة للأكسدة وكل هذا مفيد للمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية و البشرة في الجسم
تساعد على بذور اليقطين على التسبب بخفض ضغط الدم المرتفع لدى الشخص و مستويات الكوليسترول بالدم وكلاهما سبب من أسباب أمراض القلب وطبعا يجب الانتباه إلى كونها لا تعوض عن الأدوية في حال استخدام المريض للأدوية
تساعد على تعزيز صحة البروستاتا والمثانة لدى الرجال
تحتوي على كميات كبيرة من الألياف التي تساعد في اضطرابات الجهاز الهضمي منها عسر الهضم و الإمساك

محمد العوض

صيدلاني

.

٢٣ أبريل ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

لبذور اليقطين فوائد عديدة من أهمها:

تساعد بذور اليقطين في معالجة تضخم البروستات الحميد وفرط نشاط المثانة.
التقليل من الالتهابات وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
تعزز بذور اليقطين من صحة الجهاز الهضمي وذلك لاحتوائها على كميات جيدة من الألياف.
التخفيف من الأرق.
حفض مستويات سكر الدم.
السيطرة على ضغط الدم نظرًا لاحتوائها على المغنسيوم.
المحافظة على أداء العضلات وصحتها.

هبه الخواطره

أخصائية تغذية

.

١٨ أبريل ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

تحتوي على كم ممتاز من مضادات الأكسدة مثل :
1- الزنك والحديد
2- المغنيسيوم والبوتاسيوم
3- الفوليت وفيتامين B

-حيثُ أن مضادات الأكسدة تساعد على الحماية ضد الأمراض وتقليل الالتهابات وهي المصدر الأفضل للمغنيسيوم والذي يحتاجهُ الجسم في جميع التفاعلات الكيميائية ويحتوي أيضاً على " High amino acid profile " .
- ويحتوي أيضاً على كمية ألياف تساعد على تسهيل عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي .
- تحسين الوظائف المناعية في الجسم كما أنها تساعد في تحسين المزاج والإمداد بالطاقة .

غادة شمسي أم مريم

كاتبة في المجال الديني و الفقهي

.

١٦ أبريل ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

فوائد بذور اليقطين عديدة نذكر منها أنها :
1. غنية العناصر الغذائية القيمة, مثل الزنك والمنغنيز والمغنيسيوم والحديد والبروتينات والألياف المفيدة.
2.غنية بماضادات الأكسدة التي بدورها تقلل من الالتهابات في جسم الإنسان وتحمي خلاياه .
3. تحسّن صحة الجهاز الهضمي .
4.تساعد في تنظيم دورة النوم .
5. تقلل من احتمالية سرطانات المعدة والقولون والصدر والبروستات .

Noora Choplo

قبل ٦ سنوات

فوائد بذور اليقطين:

وقاية الجسم من الالتهابات ومن أضرار الجذور الحرة والعديد من الأمراض، وذلك بسبب غناها بمضادات الأكسدة.
تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.
المحافظة على صحة البروستات والمثانة، والوقاية من بعض المشاكل الصحية المصاحبة لها.
خفض ضغط الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيدة، وبالتالي حماية القلب والأوعية الدموية.
دعم صحة الجهاز الهضمي، وذلك بسبب غناها بالألياف.
دعم الجهاز المناعي.
تحسين المزاج.
التخلص من الأرق.

ما هي فوائد بذور اليقطين؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة