ما هي فوائد الكراوية؟

8 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
هبه الخواطره أخصائية تغذية . 1561397327
  • - تحتوي الكراوية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة مما يقلل فرصة تعرض الخلايا للتلف , وتقلل من فرصة التعرض للإجهاد التأكسدي وهذا بدورهِ يحمي من التعرض للأمراض المزمنة مثل السرطانات , السكري , وأمراض القلب .
  • - تعزز الكراوية من صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير , وتستخدم كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي المتنوعة مثل الغازات والنفخة , والإمساك , وذلك بسبب محتواها العالي من الألياف .
  • - تعزز من عملية فقدان الوزن , وذلك لإنها تعمل على تقليل الشهية وهذا بدورهِ يقلل من المتناول من الأطعمة المختلفة .
  • - تساعد في الحماية من النوبات المختلفة .
  • - تساعد على إستقرار مستويات سكر الدم والحماية من التعرض لمرض السكري .
  • - تحتوي على الفيتامينات المتنوعة مثل النياسين , وفيتامين ب6 , والفولات , وفيتامين أ , وفيتامين ج , وفيتامين هـ كما تحتوي على الكولين , والزنك , والسيلينيوم , بحيث يعزز محتواها من جميع هذه العناصر التغذوية المهمة من مناعة الجسم بشكل كبير .
19 مشاهدة
share تأييد
profile image
هديل الدنون أخصائية تغذية . 1561449595
تحتوي الكراوية على العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان و من هذه الفوائد :
اولاً : تساهم الكراوية في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي و تساعد في التخلص من الغازات و الانتاخ و تقلل من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي .
ثانياً : تساهم الكراوية في خفض ضغط الدم المرتفع و تزيد من صحة القلب و تقلل من الاصابة بتصلب الشرايين بالاضافة الى دورها في خفض الكوليسترول الضار .
ثالثاً : تساهم الكراوية في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي و تقلل من الاصابة بالسعال و يقلل من الاثار الجانبية للحساسية .
رابعاً : تحتوي الكراوية على خواص مضادة للميكروبات و تقلل من الالتهابات التي تصيب القولون و الجهاز الهضمي بالاضافة الى دورها في زيادة ادرار البول .
17 مشاهدة
share تأييد
profile image
مروة القادري أخصائية تغذية . 1562489385
*  من أشهر فوائد الكراوية أنها تساعد على إدرار اللبن، لذلك دائماً ما يُنصح بها للنساء بعد الولادة، فهي تزيد من تكون اللبن لمن يقمن بالإرضاع، و تحسّن من جودة و كمية اللبن. كما أن الكراوية تساعد أيضا على علاج الانتفاخات واضطرابات الهضم لدى الطفل . 

*  من المشروبات الساخنة التى يُنصح بشربها لـعلاج السعال 

*  زيت الكراوية له خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات والجراثيم 

*  الكراوية مفيدة جداً لصحة القلب، فهي تساعد على نتظيم معدل ضربات القلب، تقوية عضلة القلب، الوقاية من تصلب الشرايين، خفض ضغط الدم المرتفع ، تقليل نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي تحافظ على صحة القلب من جميع النواحي 
10 مشاهدة
share تأييد
profile image
شيرين جابر الحوباني ماجستير سياسات وادارة صحية . 1561396489
فوائد الكراوية كثيرة وهي: 
  • تُساعد في علاج تضخم الغدة الدّرقية بشرب منقوع بذور الكراوية 
  •  تُسهِّل من عملية الهضم وتزيل النفخة والغازات. 
  • مريحة للجهاز التّنفسي والشّعيبات الهوائية. 
  • تُقوّي جهاز المناعة للجسم 
  • وتفتح الشّهية.
  •  تُعالج مغص الأطفال وتُهدّئهم وتُطهر الأمعاء.
  •  تُكسب الفم رائحة نفس منعشة.
  • تُساعد في إدرار الحليب للأمّ المرضع. 
  • تُخفّف آلام الكلى وتُساعد في تفتيت الحصى. 
  • تخفف من حالات الربو الحادة ولكن يُفضّل وصفها بأمرٍ طبي. 
  • تَحد من انتشار الخلايا السّرطانية في الجّسم.
  •  تُساعد بالتّخلص من الإمساك المزمن. 
  • تخفف من حرقة المعدة وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الارتداد المريئي.
19 مشاهدة
share تأييد
profile image
تمارا أبوجودة أخصائية تغذية . 1562071922
للكراوية أهمية كبيرة ولها العديد من الفوائد للجسم: 
فهي تعمل على معالجة الاضطرابات التي قد تصيب الجهاز الهضمي، مثل الاسهال.
وهي لها القدرة على خفض مستويات الكولسترول الضار بالجسم بالتالي تحمي من تصلب الشرايين وتعزز صحة القلب وتحميه من الامراض المختلفة المزمنة، وتعد مضادة للالتهابات والميكروبات والفيروسات المختلفة، وتحسن من عملية الهضم وتزيد من ادرار البول، يتناولها العديد من الأشخاص لطعمها الطيب خاصة المرأة المرضعة نسمعها تتناولها بعد الولادة لأنها لها القدرة على ادرار الحليب. كما تساهم أيضا في خفض ضغط الدم المرتفع في الجسم.
14 مشاهدة
share تأييد
profile image
إسراء جمعة معلمة لغة عربية . 1561426250
للكراوية فوائد عظيمة منها  :
  • يوجد بها مضادات أكسدة تحمي من الإصابة بأمراض السرطانية .
  • التقليل من الإصابة ببعض الأمراض منها السكري  و انسداد الشرايين و ضعف عضلة القلب .
  • تعالج المشكلات الهضمية و أهمها الإمساك المزمن .
  • يحتوي العديد من الفيتامينات منها  فيتامين هـ , ج ,ب6 ,أ , والفولات والزنك وغيرها من المعادن المفيدة للجسم .
  • يعتبر فاتح شهية .
  • يخفف من ألام الكلى و نوبات الربو و تطهر الأمعاء , وتقلل من حرقان المعدة .
  • مطهر للفم ويعطيه رائحة طيبة .

17 مشاهدة
share تأييد
profile image
نجوان صلاح الفقي صيدلي أكلينيكي اخصائي بدرجه فارم دي . . 1561430754
للكراويه عده فوائد وتحتوي على العديد من العناصر الغذائيه المفيده للجسم والعديد من الفيتامينات والالياف وتعمل على تحسين الهضم ومفيده للقولون العصبي  وطاره للغازات وتساعد على خساره الوزن  وزياده الكتله العضليه وتخفف من الم الدوره الشهريه ومفيده للقلب لما تحتويه مضادات الاكسده 
وتساعد في تحسين رائه الفم وزيتها مفيد جدا للبشره 
ولها العديد من الفوائد الاخرى وهي تقدم غالبا للحامل والمرضع وينصح بتجربتها بين الحين والاخر.
17 مشاهدة
share تأييد
profile image
نور البواطنة الصحة والتغذية . 1562074363
فوائد الكراوية عدة منها :- 

- تعرف الكراوية أنها تقضي على المغص كما أنها تقضي على الغازات المسببة للمغص .
- تقلل من نسبة التضخم التي تصيب الغدة الدرقية.
- تقلل من معدل السكر بالدم .
- تعتبر من المكملات الغذائية .
- تعمل على ضبط معدل الكوليسترول الضار في الدم .
- تساعد على علاج أمراض الجهاز التنفسي .
- تهدئ وترخي العضلات الموجودة داخل المعدة .
- تزيل رائحة الفم الكريهة عن طريق تناولها فيتم الفم ذو رائحة جيدة .
14 مشاهدة
share تأييد