يمكننا تناول قلاية البندورة على وجبة الإفطار أو وجبة العشاء وهناك من يفضلها كغذاء , وتحتاج عزيزي/عزيزتي السائل/ة إلى :
5 حبات بندورة
فصان من الثوم
قرن فلفل حار
ملح و فلفل أسود مطحون
زيت الزيتون
طريقة العمل :
نضع القليل من زيت الزيتون في المقلاة و نقسم البندورة و الفلفل و الثوم ونضعها في الزيت , ثم نقوم برش الملح و الفلفل الأسود , وننتظر حتى تُطهى جيداً , و في النهاية يمكنك/ي إضافة النعنع الناشف .