ما هي طرق الوقاية من سرطان الجلد؟

ينصح الأفراد للوقاية من سرطان الجد باتباع ما يأتي :
*مراقبة الجلد باستمرار لملاحظة أي تغيرات .
*الانتباه جيدًا للأدوية التي تسبب زيادة حساسية الجلد للضوء .
*تجنب جلسات تسمير الجسن ( التان ) .
*لبس ملابس تحمي الجسم و محاولة تغطية أغلب الأجزاء .
*وضع واقي شمس بدرجة حماية أقلها 30 و يغطي نوعي الأشعة UVA و UVB و تجديده باستمرار .
*تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة في وقت الظهيرة أي في الفترة المتراوح بين الساعة 10 صباحًا و 4 عصرًا .

يمكن الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد من خلال اتباع النصائح التالية:

شرب السوائل و الماء باستمرار و بكميات كبيرة.

تجنّب التعرّض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة الظهيرة.
الامتناع عن استخدام أساليب التسمير الصناعيّة التي يتم استخدام الأشعة فوق البنفسية فيها.
تجنّب استخدام المستحضرات التجميلية أو المرطبات و الكريمات رديئة الصنع.
الامتناع عن عمل الوشوم.
الامتناع عن التدخين بكافة أِشكاله.
الامتناع عن شرب الكحول.
تقليل كميّة استهلاك الأدوية و المسكّنات.
تجنّب السباحة في المسابح الملوثة كثيرة الاستخدام.
الاستحمام بماء معتدل الحرارة لتنشيط الدورة الدموية و تفتيح المسام.

سرطان الجلد له انواع متعددة لا يمكن حصرها في هذه الاجابة و من اهم اسبابه هو العامل الجيني و الوراثي و لون الجلد و طبيعته و التعرض الطويل لاشعة الشمس او التعرض لحروق جلدية في الصغر.من اهم طرق الوقاية منه هو تجنب اشعة الشمس و خاصة في ساعات الذروة و هي من ال ١٠ صباحا الى الرابعة عصرا و الحرص على استعمال واقي الشمس و تجديده كل ساعتين في حالات التعرض المستمر للشمس. التوقف عن التدخين ايضا يقلل من نسبة الاصابة بسرطان الجلد. يجب الحرص على مراقبة اي تغيرات جلدية او عند حصول حكة شديدة او نزيف او تغير في لون شامات الجلد ان وجدت و مراجعة الطبيب لاجراء اللازم

ان الجلد من الاجزاء المهمه في الجسم والتي يجب العنايه بها حتى لا تتعرض للامراض الجلديه او سرطان الجلد , ومن طرق الوقايه من سرطان الجلد: