ما هي المأكولات التي يتناولها لاعب التنس الإرضي للوقاية من الإصابة بالشد العضلي؟

1 إجابات
profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
١٣ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
للوقاية من الاصابة بالشد العضلي والذي يحدث فجأة للاعبين التنس الارضي فهناك اطعمة ومأكولات يتتناولها ومن هذه بل وأهمها هي السوائل فهي تساعد بشكل كبير على انقباض وااسترخاء الخلايا العضلية كما وايضا يتناول المأكولات الغنية بالماغنيسيوم وفيتامين هـ