ما هي الرياضة الأكثر إفادة للجسم برأيك الخاص؟

مصداقا لتعاليم ديننا الإسلامي الحنيف فإن رياضات الرماية والسباحة وركوب الخيل هي أكثر الألعاب الرياضية فائدة على الإطلاق. فحتى من خلال النظرة العلمية البحثة نجد بأن هذه الرياضات الثلاث تعزز من الصحة الجسدية والنفسية والذهنية لدى من يمارسها.
فالرماية تساعد على التركيز الذهني وتعزز الثقة بالنفس. والسباحة تحافظ على رشاقة الجسم ونشاطه العضلي والفروسية تقوي درجة التحل لدى المرء من جهة ومن جهة أخرى تمنحه الراحة النفسية من خلال الرابطة التي تنشأ بينه وبين الخيل التي يمتطيها.

لا توجد رياضة كاملة أفضل من غيرها لأن لكل رياضة فوائدها الخاصه بها. فمثلا، تركز رياضة كرة القدم الجسد قدرته على تحمل الركض لفترات طويلة، بينما تركز رياضة كمال الأجسام على زيادة حجم وقدرة وقوة العضلات. لكن برأيي، قد تكون رياضة السباحة الأكثر إفادة لأنها تفيد وتزيد قدرة الجسد في مختلف الجوانب.

برأي الخاص تعتبر رياضة السباحة من اكثر الرياضات المفيدة للجسم ،وتعود تلك الفائدة لعدة اسباب منها ،

لذلك تعتبر رياضة السباحة من أكثر الرياضات للجسم ،ونادر ما تجد أشخاص يتقنون تلك الرياضة