ما هي التغذية التي تكون ضارة للجميع؟

التغذيه التي تكون فوق اختياجات الفرد مهما كانت العناصر مفيده فكل ما يزيد عن حده يقلب ضده .
التغذيه التي تعتمد على نوع معين من الطعام كالخضار فقد او الفاكهه فقط او التي تكون معتمده على تناول الاطعمه الجاهزه بكثره او التغذيه التي تكون غير محتويه على البروتين والفيتامينات والمعادن الكافيه لاحتياجات الفرد او الاطعمه التي يعاني فيها المريض من حساسيه ضد الطعام او الاطعمه التي تكون ضاره وغير معروفه المصدر او الغير مطهوه بشكل جيد.

تعتبر التغذية ضارة على الجسم إذا سببت لنا مشاكل صحية ومن أهم هذه المشاكل هي الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة كالسكري والضغط والنقرس وأمراض القلب والأوعية الدموية، فمثلاً الإفراط في تناول السكريات والدهون وبالأخص الدهون المشبعة والمتحولة قد ينعكس بشكل سلبي على صحتنا، والعكس صحيح إذا كانت التغذية سيئة مثل اتباع حميات وأنماط غذائية مقيدة وخالية من العناصر المهمة مثل النشويات والدهون والبرتين قد ينعكس أيضاً بشكل سلبي وقد تسبب نقوصات تغذوية حاد وضعف ووهن في الجسم ونقص في المناعة.
بشكل عام عدم التوازن الغذائي سواء الحرمان أو الإفراط به له تأثيرات سلبية ضارة على الجسم.